做法如下：
食材：雜排瘦肉，綠豆，大米，青菜，生薑，蔥，食鹽，雞精。
製作步驟：
1、排骨洗淨放入沸水中氽燙去血水，撈出洗淨備用；
2、大米和綠豆淘洗乾淨；
3、青菜洗乾淨後放入淡鹽水中浸泡二十分鐘後切成細絲；
4、高壓鍋中放入排骨和綠豆，再放入略微沒過排骨的水和拍扁的生薑以及打結的蔥段，多放一些鹽，蓋緊鍋蓋，大火燒開後，轉小火繼續燒十分鐘；
5、等待排汽後，放入大米，加適量水再繼續燒，大火燒開後，轉小火燒十五分鐘左右；
6、最後等高壓鍋排汽完畢後，開啟鍋蓋，放入切成細絲的青菜，調入適量鹽及雞精即可出鍋。
山藥和紅棗是可以一起熬粥的。山藥有補脾養胃、補肺益腎功效，可用於治療脾虛久瀉、慢性湯炎、肺虛、咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等症。大棗有補血的作用。山藥紅棗粥是個補血補陰陽的粥類。
紅薯性味甘，有健脾胃，補虛乏益氣力之功效。
蘿蔔具有清熱解毒，健胃消食，化痰止咳，順氣利便，補中安髒等功效。
白蘿蔔可以和紅薯一起煮粥，一起吃白蘿蔔可以解除紅薯引起的腹脹，還可以補鈣。
百合能和大白菜不能一起煮粥。
百合可以單獨煮粥。白菜不可以煮粥，因為白菜煮時間長的話，裡邊的營養成分就會流失。百合和白菜適合炒菜。
百合炒白菜做法步驟：
1、準備食材，大白菜，百合，辣椒，食用水。
2、將大白菜和百合洗乾淨並切好。
3、把切好的百合和白菜倒入油鍋，放入辣椒，開始清炒，多 ...
主料：綠豆50g、大米50g、紅米30g、幹百合15g、西米30g 。
輔料：冰糖適量。
步驟：
1、準備好所有的食材。
2、各種糧谷用清水淘洗浸泡，百合也用清水浸泡30分鐘。
3、百合浸泡至軟和各種食材放入電壓鍋內膽中。
4、然後加入冰糖。
5、內膽放入電壓鍋加入適量的清水。 ...
蓮藕和瘦肉可以一起煮粥；蓮藕1小塊、瘦豬肉1小塊、玉米粒少許、枸杞少許、麥片適量、香蔥末隨喜好放摺疊，放入調料鹽少許、白胡椒粉少許；大米淘洗乾淨，放在小鍋裡浸泡30分鐘後熬煮成爛爛稠稠的米粥;；藕切薄片，瘦肉切片，枸杞洗淨，玉米粒，或者其它隨喜好準備；做一小鍋熱水，把藕片，玉米粒放入鍋中焯熟撈出，再放入肉 ...
黃鱔骨頭含鈣量高，蛋白質豐富，胡蘿蔔含豐富的維生素，這兩者放在一起不僅不相剋而且既補鈣，蛋白質，還能補充維生素。
主料：黃鱔350g、有機大米80g。
輔料：橄欖油適量、豬骨湯一份、魚露適量、雞粉適量、薑絲適量、胡蘿蔔一根。
黃鱔與胡蘿蔔煮粥步驟：
1、將有機大米浸泡3小時。
2、倒入 ...
苦蕎麥與燕麥兩者不相剋，燕麥是一種低糖、高營養、高能食品，性味甘平，能益脾養心、斂汗，有較高的營養價值，苦蕎麥性味苦、平、寒，有益氣力、續精神、利耳目、降氣寬腸健胃的作用，有調節血糖、血脂，改善心腦血管微迴圈等功效。
苦蕎燕麥粥的做法如下：
一、主料：
苦蕎20克，燕麥米70克，即食燕麥15克 ...
比如鱈魚菠菜粥∶
1、在湯煲中煮粥，同時準備材料∶鱈魚、菠菜、甜玉米粒；
2、將鱈魚切成粒，菠菜撕成菠菜碎；
3、待粥快熟之時，將菠菜、鱈魚粒和甜玉米粒依次煮入粥裡，三分鐘後放入蔬菜粉調味並淋上芝麻香油，即可出鍋。 ...
小米具有防治消化不良、防止泛胃、嘔吐和滋陰養血的功效，可使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。除此之外小米中含有大量的色氨酸，有調節睡眠的作用。麥仁不含膽固醇，富含纖維。含有少量礦物質，包括鐵和鋅，它對小兒營養不良，骨折，骨質疏鬆，男性疾病，骨科疾病都有治療效果。
做法一：
用料： 小米、粳 ...