維生素d3需要天天吃嗎

　　維生素d3不可以長期吃，維生素d3一般從嬰兒出生開始，就應該在醫生指導下適量服用，一直服用到兩週歲就可以停止。

　　維生素d3的功能是提高肌體對鈣磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度，還能促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全。

　　可以長期吃。

　　不會有中毒反應。

　　維生素C是水溶性的，從小腸上方被吸收的維生素C，經由門靜脈、肝靜脈輸送至血液中，並轉移至身體各部分的組織。當人吃入維生素C之後，腦下垂體、腎臟的維生素C濃度最高，其次是眼球、腦、肝臟、脾臟等部位。當體內維生素C總儲存量小於300毫克時，就有發生壞血病的危險，人體最大的儲存量為2000毫克。

　　維生素C經由腎臟排洩，所以腎臟具有調節維生素C排洩率的功能。當組織中維生素C達飽和量時，排洩量會增多；當組織含量不足時，排洩量則減少。

　　草酸是維生素C的其中一個代謝產物，它的排出量因人而異，平均一天有16-64MG的草酸由尿中排出。一般人擔心過多的草酸會造成結石，其實身體中草酸的含量，除一部分由維生素C代謝而來外，其餘大部分是直接從食物中攝取，或是由氨基酸類食物代謝所產生。由實驗得知，即便是攝取高量的維生素C，尿中草酸量並不會因此而增加，因此無須擔心維生素C帶來結石的問題。

　　維生素c是我們日常生活必需的一種維生素，它其實在很多蔬菜水果中都有。所以我們只要保證日常攝入足夠的蔬菜水果，是可以滿足人體對維C的需求的，不需要額外補充維生素C，不然反而對身體是不好的。那麼沒吃完的維生素C需要冰箱冷藏嗎？

　　維生素c需要放冰箱冷藏嗎

　　維生素c不放冰箱也是可以的，直接室溫避光儲存。冰箱內的環境比較潮溼，一般不建議把維生素C放在比較潮溼的地方，否則容易受潮，降低維生素C的營養價值。建議把維生素C放在比較乾燥通風的地方，避免高溫和陽光直射。

　　維生素c儲存溫度多少合適

　　天然維生素C是一種水溶性維生素。一般都是瓶裝，藥品必須保持乾燥並在通風條件下儲存。 通常，它應該在室溫下儲存，也就是說，溫度不要超過30度，且應存放於陰涼避光處。但如果要放在冰箱裡，最好是放在冰箱裡的保鮮層，即2到8度的環境。

　　維生素c片可以天天吃嗎

　　維生素C不能長期大量服用。 雖然維生素C在人體內代謝很快，並隨尿液排出體外，但如果長期大量服用維生素C，可能會引起脂肪性維生素C中毒。 其他一些嚴重的併發症。 建議您服用一段時間，以免堆積。 同時增加平時的飲水量。