維生素e吃多久才有效

　　維生素e一般情況下，正常服用兩個月左右能看到明顯的效果。每個人對於藥物的見效快慢都是不一樣的，主要跟個人的體質還有平常的生活作息有很大的關係。

　　維生素e主要是一種抗氧化的物質，在體內主要起到參與調節脂肪代謝的作用，可以清除體內的自由基，防止脂肪在血管壁沉積，可以預防心血管疾病，有排毒養顏，美白皮膚抗衰老的功效。

　　深海魚油是一種市面上非常常見的保健產品，很多人都服用過，同時大多數人在服用的時候都是直接吞服，那麼我們便要了解一下深海魚油要咬破吃嗎？深海魚油要吃多久才有效？跟著小編一起來看看。

　　深海魚油要咬破吃嗎

　　服用魚油膠囊時是不需要要破。如果以保健為目的，可按小劑量服用，如每天服一次，每次一粒。魚油是從油性魚類提取出來的，裡面含有很豐富的脂肪酸成分，其主要活性成分是不飽和脂肪酸。開始可用較大劑量，每天一次，早晚各一粒，3個月以後可減少，每天一次，每次一粒，以維持療效。人體會因為飽和酸脂肪過多從而在血管中沉積導致動脈粥樣硬化，服用魚油可以讓魚油中的不飽和脂肪酸中和人體中的飽和脂肪酸，減少疾病的發生。魚油是老少皆宜的保健食品，針對不同的保健目的，可選用不同品種的魚油，如用於健腦目的孕婦、嬰兒幼兒及小學生保健，應選擇DHA含量較高，EPA含量較低的產品，而用於防治心腦血管病的中老年人，則選用EPA含量多些的產品較好。

　　深海魚油要吃多久才有效

　　深海魚油的主要作用是調節血脂，這是一項漫長的工程，所以至少需要服用半年以上才能看到效果，如果需要更明顯的作用，則需要服用一年以上。深海魚油屬於保健品，不是藥品，所以一般可以長期服用，如果為了降血脂，一般半年後複查一下血脂，平時低鹽低脂飲食，適當鍛鍊身體。一般情況下，每天服不超過3克的情況下，對大多數人(包括孕婦和哺乳期婦女)來說都是安全的，不會出現任何深海魚油的副作用。服用深海魚油劑量過高，會導致血液不易凝結，增加出血的風險。血液中脂肪(膽固醇、甘油三脂等)濃度過高是形成動脈粥樣硬化的基礎，而血液內運輸脂肪的脂蛋白膽固醇，起著決定性的作用。脂蛋白膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇(HDLC)與低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)，脂蛋白的密度越低則顆粒越大。而低密度脂蛋白膽固醇容易與血管內的其他成份結合附著沉積在血管內壁，因此被稱為“壞脂蛋白”。而高密度脂蛋白膽固醇(HDLC)則幫助降低血中的膽固醇，也譽稱“好脂蛋白”。

　　深海魚油要和卵磷脂一起吃嗎

　　魚油和卵磷脂可以同時服用，兩種一起服用有清理血管內垃圾的作用，可以防止預防動脈粥樣硬化，防止有血栓沉積在血管，稱之為血管的清道夫。魚油有抗氧化的作用，能夠調節血脂，但是大劑量的服用有可能會增加出血的風險，如果有出血性的疾病或者是器官移植的人要慎用。卵磷脂和深海魚油是最佳黃金組合，兩者配合一起吃，對於心腦血管方面的疾病有很好的預防作用，特別適合於高血壓，高血脂和一些動脈硬化的中老年人群，可以防止脂肪在血管壁沉積，可以軟化血管，增強血管的彈性，幫助降血壓，降血脂，預防動脈粥樣硬化。深海魚油還可以補充眼睛的營養，起到緩解視力疲勞，明亮眼睛的功效，老年人如果有白內障的情況下，也可以適當的吃一點。

　　深海魚油要放冰箱嗎

　　要放冰箱。深海魚油儘量選擇密封儲存的方式方法，一旦開口食用盡量在最短時間內食用完畢。同時也一定要將深海魚油放置避光處儲存，萬不要受太陽光的直接照射，高溫也可能會導致深海魚油出現變質的問題。低溫環境可以抑制細菌的生長，有效地延長深海魚油的食用期限。同時也可以達到一個相當不錯的保鮮效果，可以使人體充分吸收深海魚油中的營養物質。

　　第一：藥方中含有枸杞子，菟絲子補腎精，能夠壯陽道，助精神。覆盆子養真陰，固精關，起陽痿。五味子補腎水，益肺氣，止遺洩。車前子利小便，與上述四子相配，補中寓瀉，補而不膩。該藥有著很強的補腎作用。

　　第二：吃的時候要注意要對房事有所節制，感冒發熱的病人不能夠服用。有特定的疾病如高血壓，心臟病，肝病，腎病的患者需要在藥師的指導下酌情服用。本品只適合男士，其他的人不得服用。

　　第三：一般3個月為一個療程。空腹時服90丸，睡前服50丸，溫開水或淡鹽湯送下。冬月用溫酒送下。它反映的主要是症狀的改善和脈象的變化，亦可以是生化指標。若辨證準確或對症，那麼一個療程應該就會有效果。