不建議維生素C和牛奶一起服用的，因為維生素C主要屬於酸性的藥理成分，遇到牛奶時會使藥物繼發性失效，也會使牛奶中的蛋白質成分丟失和流失。因此兩者都會減少藥效、減少作用，既達不到補充維生素C的作用，也會減少牛奶中蛋白質的吸收和消化。因此，維生素C和牛奶，建議間隔一小時左右才可以服用。
不建議維生素C和牛奶一起服用的，因為維生素C主要屬於酸性的藥理成分，遇到牛奶時會使藥物繼發性失效，也會使牛奶中的蛋白質成分丟失和流失。因此兩者都會減少藥效、減少作用，既達不到補充維生素C的作用，也會減少牛奶中蛋白質的吸收和消化。因此，維生素C和牛奶，建議間隔一小時左右才可以服用。
有計劃懷孕，服用葉酸片可以預防胎兒神經管開放畸形，一般建議從孕前3個月開始服用直到孕後3個月，共計半年時間。牛奶能夠增強抵抗力，補充鈣質，優質蛋白，對改善體質，增強營養，為胎兒的健康都有好處。兩者可以都吃，但最好是不要同時吃。
葉酸和牛奶最好是分開吃，你可以試一下，把葉酸和牛奶混合，你得到的結果一定是牛奶變質的水乳分離的現象，主要是因為牛奶的蛋白質遇到酸性物質容易變質(濃度特低就除外)，使得葉酸和牛奶都沒有起到補充營養的作用，也會使得牛奶中的鈣不會被吸收。
懷孕初期，可以吃得是複合維生素和葉酸，等到三個月後，就沒有必要吃複合維生素和葉酸了，這個時候可以喝孕婦奶粉，因為三個月後寶寶的發育會很快，孕婦要吃有營養的東西了，要不然寶寶所需的營養不夠的話，會吸收你的身體上的營養，會導致你自己腿抽筋等一系列的症狀，只要餓了，你就可以吃，一天一個雞蛋，有可能你不愛吃但是為了寶寶，你得吃魚，核桃，蔬菜，水果等寶寶才會茁壯成長。
薑糖能和牛奶一起喝。
含較高濃度的姜的食物可以起到止痛片的作用。生薑中還含有一種類似阿司匹林的物質，它的稀溶液是血液的稀釋劑和防凝劑，對降血脂、降血壓、防心肌梗死均有特殊的作用。因此，研究人員建議，平時多吃點含姜的食品，可以在一定程度上保證人們的健康。
姜食品一般都會有一股辛辣的味道，這主要是因為生薑中含有薑辣素，它能促進唾液腺和胃腸消化腺的分泌，促進胃腸蠕動，起到增進食慾、幫助消化、調整胃腸功能的作用。因此，平時消化不好、胃腸容易脹氣的人，身邊也可以常備些薑糖。