緊身運動褲對身體的影響

　　1、緊身的服裝可以提高肌肉的效率，減少肌肉顫動和晃動。穿上緊身衣褲後減輕了這些原本會造成的能量損失和肌肉疲勞，肌肉拉傷等傷病也會減少；

　　2、除了對運動水平的重要影響之外，許多運動員還反映，緊身褲還給他們帶來了心理上的優勢。輕盈的重量和緊身的感覺可以幫助運動員感受到動力十足，迎戰更高的競技水平。

　　爆汗褲對身體有影響。爆汗褲是由特殊材料製成，可有效反射熱量，在體表產生熱迴圈，起到加速發汗目的。有可能會導致身體中水分丟失過多，身體出現脫水等不良反應。運動時穿著爆汗褲，會影響皮膚新陳代謝，導致大量汗液堆積，使身體皮膚透氣性變差。

　　運動建議：

　　1、健身跑由於它不需要特殊鍛鍊裝置，很為中老年所喜愛。一般屬中等強度，適用於中老年健康者及有較好鍛鍊基礎的肥胖病患者。運動強度大於步行，其運動量可由參加者身體適應狀況來決定，速度可快可慢，距離可長可短。健身跑的運動量的大小由運動強度和時間的乘積所決定，一般而言，年齡較輕、體質較好者、宜選擇強度較大，持續時間較短的運動量，中老年及體質差者、宜選用強度較小而持續時間較長的運動量。

　　2、騎腳踏車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由於腳踏車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓。

　　3、體操運動主要是進行軀幹和四肢大肌肉群的運動，重點是腹肌鍛鍊。

　　一般來說乳暈縮小對身體的影響不大，這種手術是透過在乳頭處做多方面的切口，然後透過縫合，減小乳暈的面積，降低乳頭的高度，所以一般對身體是沒有什麼影響的，另外也有可能會影響乳暈的敏感度，但是根據每個人的身體情況來決定，如果你說敏感膚質的，可能就有一定的影響。