緬甸便秘果怎麼吃

　　第一、 直接食用

　　這種方法最是簡單，解決便秘問題的力度卻不小哦，每天不用吃很多，只要兩顆就足夠，能夠保證每天正常排便，達到清理腸道效果。

　　第二、 服用時間

　　緬甸便秘果也有自己的最佳服用時間，最好是在每天中午的午飯後半小時，吃上一棵便秘果，到晚上臨睡之前的半小時，再吃一顆，效果是很好的。

　　第三、 服用時間段

　　雖然科學研究，便秘果對人體健康是無毒副作用的，但也要注意服用的時間段，不要整年整年的吃便秘果，一般便秘人群連續吃一個月就可以了，只有中度患者才可以超過兩個月。

　　第四、 泡水喝

　　另外大家還可以用便秘果泡水喝，這樣照樣有解決便秘的功效，同時還能夠在排毒的時候補充水分，非常適用於辦公室人群。

　　緬甸便秘果是沒有副作用的，只是一種純水果治療人的便秘的產品。便秘果中富含大量從水果中提取的對腸道有益的營養精華。每天不用吃很多，只要兩顆就足夠，能夠保證每天正常排便，達到清理腸道效果。

　　1、直接吃。這種方法雖然特別簡單，但是，所能夠達到的改善便秘效果卻比較給力，每天吃便秘果的量不用太多，只需要吃一粒到兩粒就可以，這樣也就能夠保證每天正常的排便量，也可以達到幫助清潔腸道的效果，但是，在吃緬甸便秘果的時候還得要注意把握好時間，最好的服用時間是在每天吃了午飯之後半個小時左右服用一粒，每天晚上睡覺之前半個小時再服用一粒，這樣效果會更理想一些。

　　2、泡水喝。如果覺得直接吃不是很好，也可以選擇將它泡水以後來服用，這樣也能夠解決便秘問題，而且，在幫助解決便秘的同時，還能夠滿足補充身體水分的需求，比較適合辦公室的人群來服用，所以，辦公室人群可以選擇這種方法來吃便秘果滿足自己的身體需求。但是，在泡水的時候要注意放入的量不能太大，否則就可能會因為放入的便秘果太多而導致自己在服用以後身體出現異常，甚至可能會出現拉肚子。