1、感到疲勞。
當體內缺鉀，經常會出現虛弱和疲勞的症狀，主要是由於體內的所有細胞和器都需要鉀來正常運作，如果沒有足夠的鉀，工作能力就會下降。
2、肌肉痙攣和受傷。
主要是由於鉀能幫助肌肉與神經交流，而且還有助於肌肉的收縮，體內並無足夠的關鍵電解質的時候，肌肉便會極易出現痙攣和受傷疼痛症狀。
3、出現便秘。
據女性健康報道，如果身體處於低鉀水平中，體內的各項機能就會有所減緩，譬如消化系統，從而引起便秘的出現。
4、心律異常。
倘若有心悸或心跳過快等現象，一般會使人出現虛弱、頭暈的情況。
5、麻木和刺痛。
鉀具有維持神經健康的作用，如果體內缺少鉀，神經或許會有刺痛以及麻木的症狀發生。
6、精神疲憊和困惑。
低水平的鉀會不利於人體的心理健康，引起思維混亂，比較嚴重者，或許還會使人出現抑鬱和幻覺。
缺少鉀的時候，還可能會有食慾不振、噁心、嘔吐、腸麻痺、腹瀉等表現。
鈣是人體不可或缺的元素，在很多方面都起到非常重要的作用。如果人體缺鈣了，不僅會影響到人的身高，還會影響到身體的其他方面。很多人雖然知道補鈣的重要性，但是他們也知道過量補鈣是不合理的，只有在身體缺鈣的時候才需要補鈣。出現以下這些症狀就說明人體需要補鈣了，大家要多瞭解。
人體缺鈣會有哪些症狀？
1、經常說夢話、磨牙
當人體缺乏鈣元素的時候，腦部神經是處於一種不穩定狀態的。也正是因為這種不穩定狀態的影響，人們在睡眠過程中會出現磨牙、說夢話等問題。尤其是一些兒童，除了磨牙、說夢話以外，還經常在睡夢中驚醒，甚至年齡很大了還尿床。
2、牙齒穩定性出現問題
牙齒是人體最為堅硬的組織，鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要元素，牙齒的穩定性和鈣聯絡非常的密切。當人體缺鈣了的時候，牙齒穩定性會出現問題，牙齒會出現鬆動的情況。
3、腰痠腿疼
很多老年人在缺鈣了的時候會出現腰痠腿疼的情況，是因為鈣對於關節的影響非常大。骨骼中的鈣如果流失了，並且出現不足的情況，就會腰痠腿疼，預示著人們該補鈣了。如果人們沒有接收到這個訊號，繼續放任缺鈣這件事，就會引發骨質疏鬆。
4、情緒不好
缺鈣還會影響到人的情緒，人體分泌多巴胺就會感覺非常快樂，而鈣對於分泌神經遞質有著很重要的作用。人體缺鈣的時候就會情緒特別不好，情緒不好就會產生一些心理方面的疾病，會危害到人體健康。
應該怎麼補鈣呢？
1、吃對食物
當人體缺鈣的時候，最先想到的就是在食物當中攝取，這樣是最安全的。骨頭湯並不補鈣，它主要的成分是脂肪，蝦米雖然含鈣量比較高，但是所含的鈣不能被人體很好地吸收，所以不是很好的補鈣食物。想要補鈣，一定要吃對食物，多喝一些牛奶，多吃一些魚貝類的食物，多吃一些豆製品和海產品，有些蔬菜含鈣量比較高，像是木耳、香菇、蘿蔔等等。
2、堅持運動
運動能夠讓骨骼更加強健，能夠起到預防骨質疏鬆的目的。運動還能促進新陳代謝，讓血液迴圈更加暢通，促進鈣質的吸收，幫助提高鈣的利用率。運動要持之以恆，三天打魚兩天曬網是起不到好作用的。
3、經常曬太陽
冬天這個季節，太陽不是特別的猛烈，大家可以經常出去曬曬太陽，不用曬太久，每天曬20分鐘到半小時就比較合適。經常曬太陽，會促進維生素D的合成，有利於鈣的吸收。
以上便是人體缺乏鈣的幾個表現，當人體缺鈣的時候要及時的補充。用正確的方式來補充，不要進入一些誤區。有些食物根本不是補鈣的食物，多吃無益。有的時候根本沒必要吃鈣片，透過食物就能攝取足夠的鈣。
1、發動機內部飛濺潤滑部位潤滑不良。
2、因機油缺失至機油壓力過低時，會造成發動機各摩擦表面潤滑不良，從而出現異常抖動，動力下降，嚴重情況下還可能會造成發動機“燒瓦”。發動機“燒瓦”即曲柄軸承與軸承座軸瓦應潤滑不良出現燒蝕，其具體表現為發動機出現異常抖動，直至熄火。熄火後發動機將無法啟動。
3、因機油缺失至機油壓力過低時，還會造成發動機可變正時電磁閥出現工作異常，從而無法對發動機進排氣門進行精準的控制，出現工作異常，動力下降，油耗增加等症狀。