1、木耳紅棗湯，材料，木耳、紅棗，豬肉，鹽，姜蒜，蔥花，先把豬肉切好放姜鹽，醃10分鐘，再把木耳用熱水泡開洗乾淨，紅棗也要用熱水泡10分鐘，再把泡好的木耳撕成小朵小朵那樣，再將鍋裡放水開始煮，把醃好的豬肉放進去，木耳，紅棗，姜蒜，煮開放鹽，小火熬至成濃稠撒蔥即可。
2、木瓜白木耳湯，材料，木瓜，白木耳，蓮子，糖，首先把木耳用熱水泡開再撕成一朵一朵的，再將蓮子去芯洗乾淨，再放溫水裡泡兩個半小時，鍋中放水倒入泡好的白木耳和蓮子，再把木瓜去皮切塊一起放進去煮開放糖，再用小火慢熬50分鐘，將湯汁煮濃稠即可。
3、香菇青菜湯，材料，香菇，青菜，瘦肉，蔥，姜，鹽，首先把瘦肉洗乾淨切片，再把香菇用熱水泡5分鐘，鍋中燒油，放入姜蔥炒香再放青菜炒半熟，再放水把泡好的香菇放進去煮開放鹽，接著把切好的瘦肉放進去煮熟，攪拌均勻即可。
女人對美的追求是一種天性，如果既能享受美食又能美容養顏，那何樂而不為呢？下面，要介紹的關於女性最需要的幾款美容養生湯，愛美又愛美食的女生趕緊和小編一起去養生湯文化中看看吧，透過食療的方法來讓自己變美才是最好的。
綠豆蜂蜜湯
材料：綠豆200克，蜂蜜適量。
做法：
1、綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。
2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。
3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。
功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，營養全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤有光澤。
銀耳紅棗湯
材料：雪耳(銀耳)25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。
做法：
1、先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘。
2、然後放陳皮再煮10分鐘，加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。
功效：此湯有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
珍菌湯
材料：猴頭菇、茶樹菇、黑木耳絲、雪耳、雲苓、黃豆、黑靈芝片、蜜棗均適量，排骨約500克。
做法：
1、將湯料洗淨用清水泡30-60分鐘。
2、選新鮮排骨約500克，洗淨放入鍋內，加清水至淹蓋排骨，用大火煲至水開後約5分鐘，熄火將將排骨撈起。
3、將浸泡過的湯料與排骨一同放入湯鍋內，用大火煲30分鐘。
4、再改用小火煲1~2小時後，根據各人喜好加鹽調味就可以享用美容養顏的珍菌湯。
功效：菇菌的食療作用越來越被人所重視，珍菌湯選用猴頭菇、茶樹菇、雪耳等優質珍菌用排骨烹調，長期食用可增進人體免疫力，美容養顏的功效，是適合全家人經常食用的靚湯。
粳米補血湯
材料：粳米100克，川芎3克，當歸6克，紅花2克，黃芪4克，大蔥3克，姜3克，鹽1克。
做法：
1、先將米洗淨，用水浸泡。
2、然後將當歸、川芎、黃芪切成薄片；把切成薄片的三味藥與紅花一起裝入乾淨的小布袋中，綁緊。
3、再把布袋放入瓦鍋內，加雞湯共熬成藥汁。
4、然後在藥汁中放入粳米熬粥。
5、待粥煮至濃稠時加蔥花、鹽、薑末調味即可食用。
功效：可活血行氣，補養氣血，駐顏美容。
胡蘿蔔木耳黃花湯
材料：泡發好的木耳200克，白蘿蔔1個，幹黃花、薑絲各少許，胡蘿蔔數片，高湯3碗，鹽1小匙，胡椒粉半小匙。
做法：
1、將木耳洗淨切片；白蘿蔔洗淨切片；幹黃花、胡蘿蔔片洗淨待用。
2、高湯煮滾，放入所有材料，煮熟後加鹽、胡椒粉調味即成。
功效：胡蘿蔔可美白肌膚；木耳可清肺益氣，幫助身體排出毒素，美麗肌膚。
天麻芸豆蛤蜊湯
材料：天麻10克，芸豆200克，蛤蜊400克，雞湯400克，姜1小塊，鹽2克。
做法：
1、芸豆洗淨切段備用。
2、芸豆、雞湯、清水，入湯煲煮沸。
3、轉文火煲20分鐘。
4、加入蛤蜊，大火煮開。
5、蛤蜊殼都開啟後，加鹽調味即可。
功效：天麻芸豆蛤蜊湯，是一道清爽宜人的軟堅散結益氣湯，有軟堅散結、滋陰潤燥，養顏消食的功效。
1、綠豆蜂蜜湯。綠豆洗乾淨以後就用冷水浸泡半天左右的時間，將鍋放到火上面，倒入適量的純淨水，再加入綠豆，等用大火煮開了就轉成小火，直到綠豆變得軟爛，綠豆湯放在上面有點溫熱的感覺時就加入蜂蜜攪拌均勻，綠豆本身就可以促進腸胃的蠕動，改善便秘的情況，幫助大家的毒素快速的排出來，而蜂蜜就是自然界中相當有營養的食品，多吃能夠讓皮膚變得白皙嫩滑，恢復紅潤的氣色，所以對於美容也是有好處的。
2、紫蘇生薑紅棗湯。把紅棗洗乾淨了，就將中間的果核取出來，生薑切成片狀放旁邊備用，紫蘇清洗乾淨了也切成絲，然後就把準備好的所有食材都放到砂鍋裡面，倒入適量的水開小火燜煮30分鐘左右，把紫蘇葉和薑片撈出來以後，還需要繼續熬煮20分鐘，在這個期間不要放任何的調料，由於放了紅棗，所以湯可能會有一股甜味，這一道食譜會有散寒暖胃的效果，在冬天多喝是對身體有極大好處的，另外還能夠加快胃部的消化，胃病也能夠逐漸的得到好轉。
3、胡蘿蔔木耳黃花湯。將木耳洗乾淨以後切成片，白蘿蔔也一樣，將洗乾淨的胡蘿蔔片和幹黃花裝到碗裡備用，等鍋裡的湯煮的滾開，然後就放進去所有準備好的材料，當你看到這些食材都熟了，就可以加點胡椒粉和鹽來調味，這時候就已經可以裝到碗裡來食用了，胡蘿蔔有美白肌膚的作用，木耳能夠排出體內的毒素，讓身體變得異常乾淨，不僅身體狀況變好了，就連皮膚狀態也是恢復了光澤度，滿滿的彈性。
4、銀耳紅棗羹。先將紅棗中間的核給去掉，與銀耳一起煮30分鐘左右，接著就放入陳皮繼續煮15分鐘，加點冰糖並且打入雞蛋一起攪拌均勻，就可以開吃了，這款銀耳紅棗羹有去除皺紋、消除色斑以及美膚養顏等功效，對於皮膚是很有幫助的，平常多喝就可以恢復肌膚的細膩和白嫩的程度，讓皺紋通通消失。