1、每天早上起床後第一件事就是要喝250ML的淡鹽水，這樣可以幫助我們清洗腸道，防止便秘，排毒養顏。
2、日常一定要做好肌膚清潔工作，預防痘痘滋生，這也是美容護膚最基礎的一個步驟。
3、無論多忙都不要熬夜，熬夜是肌膚的天敵，況且熬夜還非常影響身體健康。
4、飲食要規律，少吃油炸的食物。這樣可以減少臉部肌膚泛油光和長痘痘的問題。
5、晚上要少喝水，不然第二天會水腫的喔!如果實在是很渴的話可以吃些水果緩解一下。
1、每天早上起床後第一件事就是要喝250ML的淡鹽水，這樣可以幫助我們清洗腸道，防止便秘，排毒養顏。
2、日常一定要做好肌膚清潔工作，預防痘痘滋生，這也是美容護膚最基礎的一個步驟。
3、無論多忙都不要熬夜，熬夜是肌膚的天敵，況且熬夜還非常影響身體健康。
4、飲食要規律，少吃油炸的食物。這樣可以減少臉部肌膚泛油光和長痘痘的問題。
5、晚上要少喝水，不然第二天會水腫的喔!如果實在是很渴的話可以吃些水果緩解一下。
1、每天起床前我們可以喝2杯水，一杯清水，另一杯可以適量的新增些鹽，這樣可以有效的清理我們的腸胃。
2、睡覺之前，我們可以用化妝水倒在化妝棉上進行溼敷，敷在臉上大約20分鐘，一週可以用到2-3次，我們的皮膚會變得水亮清透喔!
3、為了美麗，一定要多喝水，切記不要熬夜，而且對於油炸類的東西儘量少吃為宜，並且要注意保持皮膚的清潔。
4、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作--先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
5、洗臉的時候不要迷信冷水，應當先用溫水再用冷水，這樣不僅可以使肌膚清洗的更加乾淨，而且具有收縮毛孔的神奇作用哦!
6、睡覺之前，用切的很薄的黃瓜片作為面膜，放置在臉上幾分鐘後取下洗淨，保持一個月，你的臉蛋就會白白嫩嫩。
7、堅持每週用市售的純水洗臉3~4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!
1、黑眼圈——腎臟功能失調黑。眼圈的產生可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏色。美容師如果看到顧客眼鏡黑眼圈嚴重，就可以問問她最近是不是睡眠不好，有沒有感到壓力過大或過度疲勞?然後告訴她平時要多調節腎臟，因為支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周變黯沉。告訴顧客，多吃黑色的食品等。
2、眼皮浮腫——體液失調。眼皮浮腫厲害，你可能體液失調了。問問顧客最近是不是下身無力、口乾舌燥，告訴她可能是她的腎在“搗鬼”。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，它會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。
3、脂肪顆粒——膽固醇過高。如果看到顧客眼睛皺紋脂肪粒多，就先問對方是不是塗抹護膚品的時候沒有注意到，且教顧客正確塗抹護膚品的方法。同時還要告訴顧客，眼睛周圍的脂肪粒多，也反應出膽固醇過高，嚴重的話建議對方去醫院檢查下。
4、針眼——免疫力低下。日本醫學專家發現，長針眼表明你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。
5、眼白泛黃——肝膽出問題。如果眼白顏色不太清澈，可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，它從肝臟細胞分泌出來後，貯藏在膽囊中，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。