1、第一個無聲練習是張口。嘴怎麼張才對呢？目的是要使下巴放鬆。張嘴的辦法很多。斯坦利氏（Douglas Stanley）的主張是用力量把頭往上抬，把下巴靠在鋼琴上面。
2、不要想張嘴，就光想抬頭，自然就會張大。這樣子下巴就不會參加。一想到張口，不管你怎麼張，口總是這麼張的。這個辦法很簡單，就是在張的時候咽部有點微笑。
1、第一個無聲練習是張口。嘴怎麼張才對呢？目的是要使下巴放鬆。張嘴的辦法很多。斯坦利氏（Douglas Stanley）的主張是用力量把頭往上抬，把下巴靠在鋼琴上面。
2、不要想張嘴，就光想抬頭，自然就會張大。這樣子下巴就不會參加。一想到張口，不管你怎麼張，口總是這麼張的。這個辦法很簡單，就是在張的時候咽部有點微笑。
1、“蛤蟆氣”練習，要求身體站穩，慢慢吸氣，吸到胸腔飽滿以後，一方面盡力保持胸廓飽滿狀態，另一方面動用橫膈膜和腹肌的快速收訖進行“吸氣”和“呼氣”。開始練習時速度可以慢些，練習時間可以短些，熟練了速度再加快，練習時間再長一些。感覺勞累的是腹部，舒服的是嗓子。這個練習可以解決歌唱中的氣息控制問題。
2、張口練習，要求用手固定下巴，頸部稍微前傾，用抬頭的方法促使嘴巴自然張開，頭往上抬，眼睛往看，然後嘴巴自然閉合，如此反覆，每次練習幾十次。這個練習可以解決唱高音時的口型和頭腔共鳴，能增大音量，使音色更加甜美。
3、“氣泡音”練習，步驟是吸氣，放鬆聲帶，發出類似水面上冒出無數氣泡一般的聲音。要求氣息要平穩，氣泡由大到小。這個練習能提高聲帶的技能，使低音更加淳美。
4、推舌骨練習，步驟是微笑，張嘴，用中指和食指按住舌骨（在喉結上方的突出部分）將舌頭推出(舌頭自然伸出口外，舌頭本身不用力）。這個練習可以解決喉頭的緊張問題，使聲音更加明亮。
5、哼咽音練習，練習的口訣是：小腹收縮人站定，胸部飽滿有精神，臉帶微笑露上牙，脖子繃緊不鬆勁，小腹一拎象喊人：“噯”、“噯”、“噯”這個“噯”音有點象英語的音標“ei”音，感覺聲音好象是在眉心處發出來，從鼻子後面直通頭頂。“噯”音練熟了，可以加入音階訓練，這樣效果就會更明顯。
唱歌的發聲技巧之咽音的練習方法：
蛤蟆氣練習：身體站穩，慢慢吸氣，吸到胸腔飽滿以後，一方面盡力保持胸廓飽滿狀態，另一方面動用橫膈膜和腹肌的快速收訖進行吸氣和呼氣。張口練習：用手固定下巴，頸部稍微前傾，用抬頭的方法促使嘴巴自然張開，頭往上抬，眼睛往看，然後嘴巴自然閉合，氣泡音練習：吸氣，放鬆聲帶，發出類似水面上冒出無數氣泡一般的聲音。推舌骨練習：微笑，張嘴，用中指和食指按住舌骨將舌頭推出。哼咽音練習：小腹收縮人站定，胸部飽滿有精神，臉帶微笑露上牙，脖子繃緊不鬆勁，小腹一拎象喊人。