正手發後場高遠球是用正手握拍法,以正拍面將球擊得又高又遠,球飛行到對方的端線上空後突然改變其方向,呈垂直了落至端線附近的一種發球,由於球處於對方端線,可有效地調動對方並削弱其進攻的威力。
做法:
1、準備姿勢,發球站位視各人的習慣選擇在場地中場附近,兩腳自然分開,左腳在前,腳尖對網,右腳在後,腳尖稍向右側,重心放在右腳上;用左手拇指、食指和中指夾持住羽毛球中部,自然抬舉幹胸前方;右手正手握拍自然屈時舉至身體的右後側;
2、擊球動作持球手鬆開,使球自然下落,右手持拍
正手發後場高遠球是用正手握拍法,以正拍面將球擊得又高又遠,球飛行到對方的端線上空後突然改變其方向,呈垂直了落至端線附近的一種發球,由於球處於對方端線,可有效地調動對方並削弱其進攻的威力。
做法:
1、準備姿勢,發球站位視各人的習慣選擇在場地中場附近,兩腳自然分開,左腳在前,腳尖對網,右腳在後,腳尖稍向右側,重心放在右腳上;用左手拇指、食指和中指夾持住羽毛球中部,自然抬舉幹胸前方;右手正手握拍自然屈時舉至身體的右後側;
2、擊球動作持球手鬆開,使球自然下落,右手持拍
羽毛球發球可以發高遠球。很多女子羽毛球賽中發球都使用高遠球,發高遠球可以消耗對方的體力,可以拉開距離,女子因歸位較慢,此時方便進行技巧性拉吊,為發球方爭得優勢。
在使用高遠球的時候,大家要掌握以下這些動作要領:
高遠球的站位,是左腳腳尖朝前,右腳腳尖朝右。
雙手開啟,成投降姿勢,大臂與身體的夾角為90度左右。
自然張開左手,不要握拳,不然會遮擋視線,以及不夠美觀,放鬆你的左手,之後轉體倒拍,注意一定要轉身,而不是光轉腰,這也是初學者常犯的錯誤,接下去小臂發力,伸直手臂,在最高點選球。要注意腰部和胯部的轉動,旋轉發力。
大臂與身體開啟,腋下夾角大約為90度左右,大臂與小臂的夾角大於小於90度,注意不要開的太大,羽毛球拍面對著來球的方向,也就是前方。左手的小臂與大臂夾角可以略大一些,大於等於90度即可。
然後用你的胯部帶動腰部,帶動手臂倒拍,倒拍後,你的拍子應該是豎著的,千萬不要讓羽毛球拍面對著你的背部,小臂發力,讓小臂伸直擊球,這時候拍面一定要正,不然容易切球,擊球后,往左前方收拍。
在羽毛球比賽中,不論是單打發球還是雙打發球,發球不僅要按對角線發球,而且要發過對方的發球線。且發球瞬間拍框不可高於拿拍的手,擊球點不可以高於腰部。因此不可以扣著發球,只能挑著發球。單打發球區邊線為內線,雙打發球區邊線為外線。