1、麗江古城：是一座風景秀麗，歷史悠久和文化燦爛的名城，也是中國罕見的儲存相當完好的少數民族古城，很適合休閒的老人。
2、香格里拉：自古就是藏民族最理想的“如意寶地”，有著名旅遊景點24個，是一個自然景觀、人文景觀的富集區域，是國家八大黃金旅遊熱線之一。
3、崇聖寺三塔：大理崇聖寺三塔背靠蒼山，面臨洱海，三塔由一大二小三座佛塔組成，呈鼎立之態，遠遠望去，雄渾壯麗，是蒼洱勝景之一。
4、怒江：發源於青藏高原的青海唐古拉山麓，上游叫黑水河，藏族人民叫它“卡拉曲”。憤怒的怒江像一匹脫韁的野馬，更像一頭被獵人追趕的野豬，嘶嗚著、發怒著。
潼南區隸屬重慶市，位於長江上游地區、重慶西北部，地處渝蓉地區直線經濟走廊。東鄰合川區、銅梁區，南接大足區，西連四川安嶽縣、安居區、船山區，北與四川蓬溪縣、武勝縣相鄰，與四川嘉陵區相望。潼南區是全國現代農業示範區、渝川合作示範區、重慶城市發展新區、重慶市大都市區。
崇龕油菜花。潼南菜花節，自2008年以來，潼南區連續舉辦了八屆菜花節，30萬畝油菜花吸引四方眼球，引來八方遊客。2009年，潼南被評為“中國最美的油菜花海”之一；2010年，被評為“重慶十大春季旅遊目的地”之一。潼南區第四屆菜花節以“走進‘三色’潼南 暢遊七彩花海”為主題，深度打造，提檔升級，重慶?潼南陳摶故里菜花節已於2011年3月6日盛大開幕，迄今已經成功舉辦八屆。最佳遊覽季節：3月—5月
潼南大佛寺。潼南大佛寺位於重慶市潼南縣定明山有“八丈金仙”、“石磴琴聲”、“頂天佛”、“海潮音”、“翠屏秋月”、“黃羅帳”、“鑑亭”等奇觀，馳名遠近。擁有全世界最大的室內鑲金大佛。
崇龕玫瑰園。玫瑰花園內玫瑰種植面積已達6000畝,其中觀光面積4000畝。遊客漫步在花海中,不僅能欣賞來自全球的30多個玫瑰花品種,享受玫瑰香薰,還可以體驗採摘鮮花提煉玫瑰精油、玫瑰純露的樂趣。第一屆玫瑰節和漢式相親大會於2016年4—5月舉行。最佳遊覽季節：3月—5月
雙江古鎮。雙江古鎮是中國第一批十大歷史名鎮之一，雙江古鎮擁有全國曆史文化名鎮、重慶市十大精品旅遊工程、重慶市紅色旅遊線、尚昆主席故里等眾多品牌。漫步於古鎮小街窄巷，石階起落，滿目灰瓦老屋，那以清代商市為特色的傳統街道，那低矮屋簷的外廊結構，風格各異的深宅大院，星羅棋佈的散落其間，便紛至入眼，讓你應接不暇。內有第四任國家主席楊尚昆同志舊居
外灘國際城。位於潼南濱江路，是早晚散步休閒，美食、購物的絕佳場所
潼南特產：黃桃罐頭
潼南美食：涼粉、涼麵、太安魚
1.瞭解潼南所在的位置，因為如果你是想三四月看油菜花，那麼選擇潼南正好，差不多清明時節，最好挑個天晴的日子。如果選擇七八月份，那麼估計要到青海湖去，現在趕個早，去潼南。潼南在重慶市的西北部，是一個四季分明，氣候很好的小縣城。
2.坐上火車，到潼南火車站下車，這裡的火車站不大，講真心話，跟大地方的小汽車站相似，不過，麻雀雖小五臟俱全。火車站距離城裡有一段路程，可以坐公交，也可以坐計程車，建議還是坐公交或者麵包車，因為到城中心還是有點遠的。
3.到了縣城裡，先找一個地方住下，我當時是住在同學那裡，不過四處走了走，潼南縣城裡有一個廣場，廣場周圍有許多小旅社，也有賓館和酒店，價格不是很貴。可以根據個人接受程度去住宿，潼南飯館裡的酸菜魚不錯，可以點一個試試。在這裡，我看到了之前油菜花還是花苞的照片，朋友拍的，一整片綠油油，含苞待放。有點像稻麥的感覺，當時就被吸引了，藍天下的一片綠，特別期待看到花苞綻放後是什麼樣。
4.第二天清早，要早一點出發，因為油菜花還在縣城的郊外。當時選擇的路線是經過北環立交橋然後到達高速公路上。行程大概有兩個小時左右，也許還不到兩個小時，然後我們就達到了油菜花基地。景區的門票當時是收了30元，現在怎麼樣就不得而知了。一走進去，就被震撼到了，漫天的金黃，讓人有一種溫馨的感覺，張藝謀的《滿城盡帶黃金甲》裡漫天的菊花也是黃，不過潼南這裡多了一份真實和溫情。
5。越往裡走，越發現，黃色的花浪一層一層，一望無際，遠處似乎與天相接這時總會想起一個剪影，夕陽西下，農人們在金黃的稻田裡進行收割，或許我的想法有點莫名其妙，但確實突然間想看到了這個場景。
6.來到了這裡，還有必要去坐一下花船，油菜花種在河的兩岸，想想，順著河水的波動，繞此一週，感覺也很曼妙。遺憾的是沒有多少照片，但是由於這也蠻好玩，所以還是提醒一下。