1、老人行動緩慢，我們在冬季的時候需要注意，防凍。不管老人是否感覺到冷，氣溫開始降低後，我們就要讓老人穿上厚衣服，因為等到老人感覺到冷才穿衣服，已經晚了。
2、中午睡覺時就需要給老人蓋上被子，注意窗戶不要開的太大，風不要直接吹到老人身上。晚上的時候更要適當加多被子，如果老人打噴嚏過多，就是需要增加被子，最好選擇輕質保暖的被子。
3、老人在冬天要穿一雙防滑鞋，因為冬天太冷，動作緩慢，運動不開，不靈活了，所以需要防滑鞋幫助老人走路，這樣更保險，不容易摔倒。
4、老人洗臉要用溫水，給老人準備一個保溫壺，調好水溫，避免冷水刺激，血管收縮過大，造成損傷。一定要準備好保溫壺，調節好水溫，然後給老人洗臉，小心老人被熱水燙到。
5、老人用的毛巾要經常曬，避免細菌滋生，用熱水洗毛巾，毛巾更柔軟。老人使用起來更方便，舒適。給老人準備一條擦鼻涕的毛巾，冬天容易流鼻涕，多清洗保持乾淨。
1、皮膚冬季比較乾燥，而且冬季天氣比較寒冷。經常出門的人需要注意自己皮膚的護。室內冬季也比較乾燥，需要保持房間的通風與溼潤。
2、經常到其它城市工作的人，需要注意其它城市的天氣。根據當地的天氣選擇適合的衣服，如果有雨雪天氣，請注意自己的保暖。
3、冬季經常騎電車或者腳踏車上學的人，請注意保護自己的手與耳朵，避免被凍傷。
4、冬季也是回家過年的時刻，請注意自己購買自己的車票，及時購買，避免購買不到車票的現象。
5、冬季會出現燃放爆竹的時候，請注意燃放的時候，注意別傷到自己，避免小孩去燃放爆竹。
6、開車的人，請不要酒駕駕駛。這樣是對自己也是對家人的不負責，喝酒之後儘量打車，距離較近就步行回家。
每天測量血壓。高血壓注意事項，冬天更要量好血壓，注意血壓變化，充分掌握血壓狀況，以避免血壓升高。同時，提醒高血壓患者，量血壓時可定時測量，準確記錄，最好是在上午的8~10時進行測量。
低鹽低脂，戒菸限酒。高血壓注意事項，每日食鹽量不超過6克。每天進食新鮮蔬菜，多吃具有降壓、降脂作用的食物，如芹菜、胡蘿蔔、番茄、山楂、香菇等。減少脂肪攝入，尤其是動物脂肪。戒菸，限制飲酒，禁飲烈酒。
心情放鬆。高血壓注意事項，睡前要儘量避免大喜大怒或憂思惱怒，要使情緒平穩為好。如果由於精神緊張或情緒興奮難以入睡，可以採取仰臥姿勢，雙手放在臍下，舌舔下顎，全身放鬆。口中生津時，不斷將津液嚥下，幾分鐘後便可進入夢鄉。
娛樂適度。高血壓注意事項，睡前娛樂活動要有節制，一般以1-2小時為宜。要適當控制情緒，不可過於認真或激動，否則會導致血壓升高，也會影響睡眠。
適度活動。高血壓注意事項，高血壓患者在冬天依然要堅持鍛鍊，可根據自己的年齡和身體狀況選擇慢跑、步行等運動，每週3～5次，每次20～30分鐘。晨練應在太陽昇起後進行，並注意防寒保暖。冬天的運動量應比夏天小，且一定要在服藥後再鍛鍊。
緩慢起床。高血壓注意事項，早晨醒來，不要急於起床，應先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力，以適應起床時的體位變化，避免引起頭暈。然後慢慢坐起，稍活動幾次上肢，再下床活動，這樣血壓不會有太大波動。
堅持服藥。高血壓注意事項，高血壓病的藥物治療是長期進行的，藥物應嚴格遵醫囑定時、定量服用，切忌突然停藥或減量，並遵循醫生的指導，儘量選擇長效製劑，以免血壓過度波動。