1、連衣裙+單鞋
連衣裙就無疑是一個非常好的選擇，因為到了中年，身材多多少少會有點走樣，尤其是腹部，所以連衣裙一般建議，選擇H版型的，微微收腰設計，有一定的顯瘦顯肩窄作用，搭配一雙高跟鞋，遮肉又穿出年輕姿態。
2、休閒套裝+包包
有一些人覺得穿裙不方便，那就可以試一試休閒套裝，這種套裝大家在鞋子上的搭配要注意，這種休閒套裝是偏運動休閒的感覺，大家如果搭配高跟鞋，就是變得俗氣又廉價，所以搭配同樣休閒範的小白鞋，才是時髦的哦。
3、“穿大不穿小”
俗話說“穿大不穿小”，衣服越寬鬆越時髦，上松下緊是最實用的顯瘦法則，寬鬆的上衣可以掩蓋身上的贅肉，整體在修身褲子的襯托下顯得更加纖細迷人，這對於中年女人的穿搭可謂是更加的實用，也是四季都實用的穿搭法則哦！
1、運動衫：不宜上身制服，下面穿運動褲，最好是穿一套，而且腳下應穿運動鞋，這樣才顯得協調、精神。
2、裙子：如果上衣是條紋圖案或格子圖案的，那麼裙子不宜是同類圖案的，應該是單一的顏色。反之，如果裙子是花的，那麼上面則宜配素色襯衫。
3、襯衣：外面如果是比較正常莊重的衣服，裡面的襯衣最好是素色或淺色的，復古的襯衫，配上長外套，能夠從視覺上有效收縮小腹，讓腰腹開始發福的老年人體型看起來更好。
4、上下裝：上下裝的式樣應保持一致，如果中式女外衣套穿西裝裙，就會很不合適；其次，質料也要比較接近，如果上身是毛料，下身是布料，那就會顯得不協調；如果上身穿毛衣，那麼下身的褲子或裙子應是厚重質料的，這樣才搭配。毛衣：毛衣裡面最好不要套綢料衣服，一是容易把絲綢衣服弄壞，二是與毛衣質感不協調，讓人覺得很不舒服。
1、運動衫：不宜上身制服，下面穿運動褲，最好是穿一套，而且腳下應穿運動鞋，這樣才顯得協調、精神。
2、裙子：如果上衣是條紋圖案或格子圖案的，那麼裙子不宜是同類圖案的，應該是單一的顏色。反之，如果裙子是花的，那麼上面則宜配素色襯衫。
3、襯衣：外面如果是比較正常莊重的衣服，裡面的襯衣最好是素色或淺色的，復古的襯衫，配上長外套，能夠從視覺上有效收縮小腹，讓腰腹開始發福的老年人體型看起來更好。
4、上下裝：上下裝的式樣應保持一致，如果中式女外衣套穿西裝裙，就會很不合適；其次，質料也要比較接近，如果上身是毛料，下身是布料，那就會顯得不協調；如果上身穿毛衣，那麼下身的褲子或裙子應是厚重質料的，這樣才搭配。毛衣：毛衣裡面最好不要套綢料衣服，一是容易把絲綢衣服弄壞，二是與毛衣質感不協調，讓人覺得很不舒服。
5、褲子：為適應老人腰腹大等特徵，老年人褲腰不宜過小，後襠不宜過寬，應當選擇大尺寸的服裝。不要穿緊身褲，會對身體器官帶來不良影響。利落簡單的剪裁和條紋圖案的設計都能有效掩飾中老年人的體型缺陷。可搭配顏色鮮豔、花色豐富的衣服，這會讓老年人顯得更精神。
6、襪子：男襪的顏色該是基本的中性色，並且深於褲子顏色。男襪的顏色與西褲相配是最時髦也最佳簡單的穿法。如果西裝是灰色的，可以選擇灰色的襪子；海軍藍色的西裝就應該配海軍藍的襪子；米色西裝配較深的茶色或棕色的襪子。