老年人手腳麻木怎麼辦？這幾大妙招要牢記

　　注意保暖:人體對溫度有一個感應度,超過人體感應度的寒冷狀態下,手腳感覺神經失靈,表現為手腳發麻,無知覺症狀。受凍時間過久,會造成該部位永久性組織壞死。

　　適當的補充維生素B:長時間胃腸道功能紊亂,攝食減少,會造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素。特別是缺乏B族維生素,會導致營養與代謝功能阻礙和神經傳導速度減緩,引起末梢神經炎和神經根病變,造成手足麻木。因此老年人要適當的補充維生素B,提高身體的代謝功能,緩解手腳發麻的情況。

　　預防動脈硬化:如果老年人患有腦動脈硬化,一方面可減緩神經的傳導速度,另一方面可使腦的區域性供血、供氧減少和中樞功能障礙。尤其是感覺中樞部位的缺血缺氧功能障礙,可引起相應肢的麻木。

　　適當運動促進血液迴圈:長期保持一個固定的姿勢,會造成血液迴圈不暢,神經末梢麻痺,形成手腳發麻的感覺,只要及時活動下手腳,在短時間內就可以恢復正常。

　　注意藥物副作用:老年人如果患有多種疾病,必定會同時服用多種藥物。其中,磺胺、痢特靈、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌藥,乙胺丁醇等抗結核藥和一些化療藥,在劑量過大或用藥時間過長的情況下,可能誘發神經末梢炎,引起肢體麻木。而這種麻木通常是由手足開始,而後逐漸向上蔓延,並常伴有感覺過敏或感覺異常,因而服用這些藥物時應嚴格控制劑量。

　　堅持服用維C可以減少皮膚黑色素沉著，減少黑斑和雀斑，還原白皙肌膚。維生素C和維生素E一起吃祛斑效果更加，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。

　　選取鮮生薑50g，再加入50%的酒精500ml，浸泡15天后，用棉棒沾取塗抹於患處，每天4~5此，半月可見效，長期堅持可根除。

　　大米100g，黃瓜300g，先將黃瓜去皮洗淨切片。生薑洗淨拍碎。鍋內煮水1000ml，將米放進去大火燒開後，轉小火將米煮爛，放入黃瓜片，煮到湯稠，加入食鹽調味即可。一天兩次，不僅可以消除雀斑，還可以增白皮膚。

　　桃花、冬瓜仁各25g，焙乾研磨成粉，混入適量蜜糖。每天一次塗抹臉上，30分鐘後洗淨即可。連續一週可以除去雀斑。

　　將檸檬榨汁，加入冰糖調和口感飲用。檸檬中含有豐富的維C，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止皮膚血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。

　　先將生雞蛋浸泡在陳醋中，3天之後取出，直接用蛋清部分塗抹在面部雀斑除，一天4~5次。也可以在每天早晨洗臉時，在水中加入1~2湯匙食醋，也可以有效減輕面部色素沉澱。

　　取糯米30顆，生石灰半約杯，鹼面6g。先用溫水融化鹼面，再倒入生石灰內攪勻，把糯米按1：2放入石灰內，將石灰杯覆蓋在潮溼地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。女性臉部最常見的色斑有兩種，一種是雀斑，另一種是黃褐斑。對於這兩種色斑可不能使用同樣的祛斑手法哦!以上我們一起了解了幾個去除雀斑的小竅門，但是想要更好的祛斑的話，我們首先就要分辨色斑的種類，然後對症下藥解決這個問題。

　　雀斑是一種淺褐色小斑點，針尖至米粒大小，常出現於前額、鼻樑和臉頰等處，偶爾也會出現於頸部、肩部、手背等處。經脈不通，導致瘀血內停，阻滯不暢，心血不能到達皮膚顏面、營養肌膚，而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了雀斑。這也就是中醫所說的臉上斑塊，體內瘀塊，有斑必有瘀，祛斑必化瘀。色斑難以根治的原因在於普通藥物無法直接深入病灶，難以將粘附在經絡上像豆腐渣一樣膿性的，徹底清除，由於有色斑的患者，大部分都有一定程度的氣血兩虧的症狀。 雀斑多由肺經風熱，遺傳所致。增加皮膚黑色素細胞中的酪氨酸酶活性，在紫外線的照射下，生成大量黑色素，便形成了雀斑。

　　洗臉要徹底　美容專家的主張是，進行“雙重洗臉”。即使用卸妝水後，再使用潔面乳液，這才是正確的洗臉方法。

　　護膚品最好在一個季節裡就用完。否則其中含有的鉛、粗糙油脂成分都對肌膚十分不利，導致雀斑出現。

　　化妝品中含有的成分對於肌膚是沒有什麼益處的。因而對於愛美的女性來說，化妝的時候最好不要花費太長的時間，在不必要的場合也儘量不要化太濃的妝容。其次，還需要注意的就是及時的卸妝，只要你回到家那就應該立刻卸妝，而不是等到睡覺之前再卸妝。

　　每天塗抹防曬霜必不可省，同時還要兼顧美白護理，能淨化、均勻膚色。臉部按摩要適度　每天一次，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，每次不超過5分鐘，動作要輕快溫柔。過度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機會，不可不防。

　　防止各種電離輻射　包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。慎用創傷性的治療　包括冷凍、鐳射、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容!禁忌使用有害斑霜　禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多!可以造成上百種的副作用!導致嚴重毀容!　調整生活習慣　戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑　多吃水果蔬菜

　　黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑，表現為臉面部的色素沉著斑，形狀不規則，對稱分佈，大小不定，顏色深淺不一。主要分佈在眼睛周圍、面頰部、顴部口周處。　成因:是面部黑變病的一種症狀，是由於皮膚黑色素增多而不能有效及時排除，沉積於面部形成的。黃褐斑主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病(肝腎功能不全，婦科病、糖尿病)等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。　祛斑的小竅門　對於黃褐斑，其實祛斑的小竅門很簡單，就是保持自己心情的愉快。這是因為透過上面的成因，我們可以瞭解到黃褐斑的產生和我們的情緒以及內分泌狀況是有著非常緊密的聯絡的。當然在保持愉快的心情的同時，也不要忘記採取合適的祛斑方法哦!

　　1、平時應避免過度的日光照射更應避免過度的日光暴曬尤其夏季更應注意外出應遮陽。　2、多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。3、忌食光敏性藥物及食物如：補骨脂素甲氧補骨脂素、芹菜、白蘿蔔、香菜等。　4、保持心情舒暢愉快;避免憂思抑鬱的精神狀態。　5、如果有體內疾病應該及早醫治。

　　1、選養優良品種鵝

　　品種是決定效益的內因，好種出好苗，好苗結好果，好果才有好效益。我省目前規模養鵝中約80%左右是“種鵝”和“雜鵝”，這類鵝，體型小、生長慢、產蛋少、蛋重小，飼料轉化率低，飼養週期長，羽絨量少質劣，飼養成本高，產品價值低，最終微利、無利或虧本。透過4年來的實踐證明，飼養中型四川白鵝、揚州鵝等體型較大，前期生長快的良種鵝，飼養週期短，產蛋較多，蛋重較大，羽絨量多質優，飼養成本低，能夠獲得較好的效益。規模養鵝不宜飼養所謂“四季鵝”，從市場角度分析，不宜養褐色、灰色等有色的鵝種如雁鵝等，沒有成功實施產業化工程的地方，不宜養萊茵鵝、朗德鵝，沒有鵝肥肝生產銷售任務的地方不要養朗德鵝，更不能養所謂的進口雁鵝。

　　這裡應該指出的是，近年來一些地方購進了一些萊茵鵝、朗德鵝作種用繁育推廣或利用公鵝雜交地方鵝種，引起鵝群繁育混亂，後果堪憂。另外，很多地方買回來的是商品代，商品代是不能作種用的，這種嚴重違反遺傳育種原則的繁育做法，必將導致鵝群生活力、生產效能下降，免疫力降低，發病率、死亡率增高，整齊度差，生長髮育緩慢等惡劣後果。因此，這種混亂局面，應該引起業界有識之士的高度重視，並設法予以制止。

　　2、種植牧草和全營養養鵝

　　鵝是以吃草為主的水禽，它能充分消化吸收優質青粗飼料中的營養物質，從而轉化為優質的鵝產品供人們食用。用70%左右的優質牧草加30%左右營養全面的配合精飼料餵鵝，不僅生長髮育快，健壯少病，而且肉毛同步快長，肉質優良，節省了大量精飼料，降低了飼養成本。根據國家的“糧—經—飼”三元結構調整政策，應該因地制宜，適當種植鵝愛吃的一年生的多花黑麥草、冬牧70黑麥草、苦蕒菜、籽粒莧、墨西哥玉米草和多年生的菊苣、紫花苜蓿、聚合草、白三葉等優質牧草。以一畝優質牧草一批養80只鵝計算，一般連續飼養3～4批肉仔鵝，其產值是糧食作物的1～3倍。用優質牧草養鵝，其產品具有很強的市場競爭力，既能獲得很好的經濟效益，又能獲得良好的社會效益和生態效益。

　　3、安全生產

　　這裡所說的安全生產就是實施科學養鵝和生物安全措施，讓鵝群健康成長，減少鵝群病傷死亡，提高成活率，少用藥或不用藥，獲得優質鵝產品。在規模養鵝過程中，若因為環境條件差，飼養管理不科學，清潔、衛生、防疫、消毒、隔離工作不到位，使鵝群機體抗病力下降，感染疾病，即可引起病傷死亡，造成重大損失。從大量實踐中發現，造成鵝群病傷死亡的主要原因是小鵝瘟、鵝副黏病毒病、雛鵝新型病毒性腸炎、雛鵝感冒、雛鵝脫水、有害氣體中毒、飼料中毒、藥物中毒、低溫環境中造成的擠壓、寄生蟲病、熱射病、日射病等。因此，應該徹底糾正那種認為鵝的抗病力強，粗放飼養管理也不會鬧病的錯誤觀念。在開始養鵝之前必須先學習一些關於科學養鵝的知識，盡力給鵝群創造一個舒適安全的生活環境，並按照科學養鵝規程，進行飼養管理和衛生防疫、滅病工作，特別是小鵝瘟、鵝副黏病毒病、雛鵝新型病毒性腸炎、禽流感等危害嚴重的疫病，一定要因地制宜，擬定合理的免疫程式，並嚴格執行，以確保鵝群安全和正常生長髮育，充分發揮鵝的生產潛能，從而獲得較高效益。

　　4、適時養鵝和賣鵝

　　由於歷史和社會原因，目前和今後的一段時期，我國的鵝產品市場中雖然空間很大，但市場運營尚不規範，產銷和季節的差別現象會存在較長時間。特別是我國當前仍以傳統養鵝方式為主，順應自然氣候，靠天養鵝的情況普遍存在，加之“北方養鵝、南方吃鵝”的老格局不可能很快消除，鵝產品市場短期內難以出現產銷平衡。一般情況下，活鵝銷售市場可分為7～9月分為低價期，10～12月份為中價期，1～4月為高價期三個階段，不同價期的價格差別較大，其效益也差異明顯，例如一隻體重4公斤的活鵝在低價期只能賣24～28元，高價期可賣32～40元，所以，現代養鵝應該是反季節鵝，即每年的9月下旬開始養鵝到來年4月底連續養3～4批肉仔鵝，出欄時正值活鵝的高價期，效益高。而傳統養鵝是2月底或3月上旬開始飼養，一直養到6月底，出欄時正值低價期，效益低，所以養鵝要緊跟市場，抓住關鍵。肉鵝也要適時銷售，例如，一隻中型鵝70～80日齡，活重達4公斤左右，羽毛長成，就應及時出欄，若延長飼養期，耗料不少，增重卻很少，導致微利或虧損。若想等待高價期再賣，在延長飼養期中，最好及時進行一二次活體拔毛，以彌補損失。

　　優良種鵝應該應用3～4年再淘汰上市，因為種鵝第一年產蛋少，第二、三年產蛋較多，蛋重較大，優良特性遺傳率高，優良種鵝利用一個產蛋年就淘汰的做法是不可取的。種鵝停產期較長，停產後應及時活體拔毛1～2次，提高經濟效益。

　　5、盡力提高鵝的綜合利用率

　　鵝的全身是寶，其羽絨價值比其肉貴許多倍，鵝舌、鵝掌、鵝脖、內臟都比肉貴得多，肥肝比肉貴幾十倍。賣4公斤重的活鵝，以1公斤售價8～9元計算，可賣32～36元，若屠宰加工，其胴體、鵝掌、鵝舌、內臟、羽毛、血等分別計價可賣65～90元。特別是鵝血，具有很高的藥用開發價值。