老年人能喝酒嗎

　　1、老人經常喝點白酒有好處，但是限於有喝酒習慣的健康老人。平時不大喝酒，或者滴酒不沾，就不要喝了。

　　2、既然沒這個習慣，喝了也難找到享受的感覺，只有難受。

　　3、老人愛喝點小酒，其實是常年養成的習慣，不是什麼酒精依賴症，小輩們大可不必擔心。

　　接種新冠疫苗後能喝酒嗎打完新冠疫苗後喝酒會有什麼不良反應

　　能。疫苗接種後無需忌口，依舊自己日常的習慣飲食就不會導致什麼問題，也不會影響疫苗效果。在接種疫苗之後，很多所謂的禁忌，只是希望在這段時間減少因其他原因導致的不適或者疾病，因為在這些時候，很難和疫苗的不良反應進行區分。從這個角度來說，在疫苗接種之後，應該給的建議其實是：好好健康生活。依舊自己日常習慣的飲食並不會導致什麼問題。不過少喝酒這個建議，任何時候都是正確的。

　　當時在接種之後，接種點的工作人員囑咐我接種完新冠疫苗幾天內需要“忌口”——要求接種疫苗之後的幾天內，不要吃辛辣的食物，要清淡一點，或要求減少肉魚蛋奶等食材。但這個建議其實也並沒有什麼科學依據，也沒什麼必要。

　　疫苗的工作原理的確是刺激免疫系統，但不會因為疫苗就導致對某些食材過敏。而同樣的，吃一些肉食、或者辛辣的食物，也不會刺激免疫系統，導致疫苗無效或者降低效率。

　　在接種疫苗之後，很多所謂的禁忌，只是希望在這段時間減少因其他原因導致的不適或者疾病，因為在這些時候，很難和疫苗的不良反應進行區分。從這個角度來說，在疫苗接種之後，應該給的建議其實是：好好健康生活。依舊自己日常習慣的飲食並不會導致什麼問題。不過少喝酒這個建議，任何時候都是正確的。

　　北京疾控在說明疫苗接種之後的建議時也提到了，正常的活動、飲食都不會影響疫苗效果，也並不需要改變之前的生活習慣。只是如果出現了不良反應，比如發燒、腹瀉、無力等情況，可以相應的調整飲食，多休息，不要太勞累。也不要酗酒或暴飲暴食。

　　新冠疫苗接種後常見一般反應：

　　國產新冠疫苗接種後，常見的不良反應是注射部位區域性疼痛、疲倦、頭疼、肌肉痠疼、發熱、腫脹、關節疼、噁心等。大多數報告接種後反應屬於輕度或中度。

　　儘管有的接種者的發燒、疲勞、注射部位疼痛等不良反應的比例明顯升高，但接種疫苗的人比接種安慰劑的人28天內一般無嚴重不良反應，並在短時間(48小時)內緩解。

　　下列情況不屬於預防接種異常反應：

　　（一）因疫苗本身特性引起的接種後一般反應；

　　（二）因疫苗質量不合格給受種者造成的損害；

　　（三）因接種單位違反預防接種工作規範、免疫程式、疫苗使用指導原則、接種方案給受種者造成的損害；

　　（四）受種者在接種時正處於某種疾病的潛伏期或者前驅期，接種後偶合發病；

　　（五）受種者有疫苗說明書規定的接種禁忌，在接種前受種者或者其監護人（簡稱受種方）未如實提供受種者的健康狀況和接種禁忌等情況，接種後受種者原有疾病急性復發或者病情加重；

　　（六）因心理因素髮生的個體或者群體的心因性反應。

　　接種完新冠疫苗後注意事項：

　　1、接種後應在接種單位留觀30分鐘，留觀期間，受種者如出現面色蒼白、出汗、四肢溼冷、皮疹、脈速而弱、發紺、面部和喉嚨腫脹、呼吸困難等症狀，請馬上找接種點醫生處置。

　　2、接種後應多休息，多飲水，注射部位保持乾淨衛生，不清洗、不擠壓按摩接種部位，以防區域性感染。

　　3、接種後應檢視接種預約，掌握下次疫苗接種時間。

　　4、接種後如有發熱、區域性紅腫疼痛等反應，除對症處理外還應及時告知接種單位醫生做好相關記錄；極個別人可能會出現高熱或持續發熱數日或出現其他更嚴重的情況，應及時去醫院就診，以防延誤病情。

　　5、接種疫苗是預防新冠肺炎的主要措施之一。接種後仍應堅持戴口罩、勤洗手、測體溫等防控措施。

　　踏步機對於不想出門又想運動的人來說是再好不過的一種產品了，這踏步機適合老年人使用嗎？踏步機老人可以用嗎？踏步機和走路效果一樣嗎?對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　踏步機適合老年人嗎

　　男女老少都是可以用踏步機的，踏步機是有氧運動，強化心肺功能，作為運動來說還可以增強體質，提高免疫力，提高基礎代謝率，平衡血糖、血脂，提高身體胰島素的調節能力等。運動的強度雖然不能發達腿部肌肉，但也能讓腿部肌肉保持健康狀態，並能收緊腿部肌肉，使腿部肌肉線條更清晰

　　踏步機老年人能用嗎

　　開始使用踏步機時，要注意防摔倒，最好先踏上一隻腳，站穩後再慢慢踏上另一隻腳。老人建議選擇帶有扶手的踏步機，幫助身體保持平衡。此外，每次最好分組練習，踩踏5—10分鐘後，稍作休息，做些身體拉伸和舒展的動作，逐漸延長每次踩踏的時間。最後，和所有運動一樣，踩踏步機也要講究循序漸進，由慢到快，幅度由小到大，不要一上來就快速踏步、使勁扭動。在運動強度上，應以出汗但不覺得吃力為宜，以免因用力過猛、時間過長造成肌肉和關節損害其實老年人最好不用踏步機。還是每天外出散步比較好,既能呼吸新鮮空氣、又能與人交流、還能接觸新鮮事物,多好!

　　踏步機和走路效果一樣嗎

　　原地踏步不能起到與走路一樣的效果。

　　原地踏步胯下作為驅動，可以提高肺活量，加大大腿肌肉的柔韌度，但運動消耗量太小。

　　走路受力小腿腹部，前進且有阻擊，是全身性的運動，不僅可以鍛鍊體力，增強耐力，還能有效的促進身體協調性。

　　踏步機和橢圓機的區別

　　

　　關於踏步機橢圓機哪個效果好，這個沒有很明確的說法，各有各的優勢吧，看自己的需求。

　　踏步機體積會小點，但只能說屬於運動健身的周邊產品，所以不屬於主流健身器械類的!適用價值也不大，但也應個喜好罷了，比較適合老年人。專業的橢圓機可以鍛鍊腰部、腿部還有上身的肌肉群。衝擊力小不容易造成運動傷害所以更適合在家自主鍛鍊用。

　　橢圓機和跑步機主要從運動效果，用電效果，安全性等方面進行比較。歐美比較喜歡橢圓機簡單，達到運動效果，各自需要自我空間，不影響其他人，沒有噪音。橢圓機也同樣可以跑步，起到同樣的運動效果。而中國人則比較喜歡跑步機，有效的運動方式，家裡足夠大，跑步機速度可以控制，被動式運動。有一定的噪音，耗能。

　　其實，選跑步機還是橢圓機關鍵是看自己的喜好。