老式爆米花吃了不能增肥。老式爆米花是用玉米爆出來的，玉米中主要是含有粗纖維，膨化後的玉米花體積比較大，吃了以後容易有飽腹感，含熱量比較低，不會引起肥胖。爆米花是用玉米、酥油、糖一起放進爆米花的機器裡做成的一種膨化食品，味道比較甜。取適量的玉米（或大米、小米）放入爆花鍋內，並封好頂蓋，再把爆米鍋放在火爐上不斷轉動使之均勻受熱後，就可爆出爆米花來。
老式爆米花吃了是不會發胖的，因為因為傳統式的爆米花主要是高溫高壓加熱,新增的糖量比較少。
中國老式爆米花機是一種古老的爆米花機器，爆米花的那“嘭”的一聲巨響，是許多中國人童年的有趣記憶，老式火爐、葫蘆形壓力鍋、麻袋。
粗糧能改善腸胃，但是增肥的效果不會太明顯，而且要適量地吃。 粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裡的停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。 醫學研究還表明，纖維素有助於抵抗胃癌、腸癌、乳腺癌、潰瘍性腸炎等多種疾病。 以25至35歲的人群為例，過量食"粗"的話，會影響人粗糧體機能對蛋白質、無機鹽以及某些微量元素的吸收，甚至還會影響到人體的生殖能力。
吃土豆不增肥。土豆是充飢食物中脂肪含量最少的，多吃土豆可減少脂肪攝入，使多餘脂肪漸漸代謝。
土豆的營養價值：
土豆中含有豐富的膳食纖維，有助促進胃腸蠕動，疏通腸道；土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6及大量優質纖維素，具有抗衰老的功效；土豆中的澱粉是抗性澱粉，具有縮小脂肪細胞的作用；土豆是非常好的 ...
吃傳統的爆米花是不會發胖的，因為玉米中含有大量的鎂元素，既可以強化腸道的蠕動，又可以幫助排出多餘的水分。對於水腫型的人，是可以有利於排尿的減輕水腫，但是如果電影院那種放糖放奶油的爆米花，由於有糖和奶油容易引起發胖。而傳統的那種爆米花由於是什麼都不放，而且體積會由於爆米之後增大，能夠很快降低飢餓感，食用後它 ...
爆米花每100克熱量等於：387大卡。它屬於一種高碳水化合物、高纖維、高蛋白的食品，減肥時請大家適量食用。
爆米花(Popcorn)，一種膨化食品，很受年輕人歡迎，可作為日常零食。爆米花有許多意想不到的變化，傳統的只加鹽和少許融化的奶油，或是裹上甜甜的焦糖，還有與戈爾根朱勒乾酪混和的完美組合。爆米花是 ...
一般來說，如果是清炒或者說是，生菜，吃多了是不會長胖的，因為它裡面含有的脂肪含量和熱量都很低，但是如果把青菜和肉在一起悶的話，很容易就會導致青菜裡面還有油，因為青菜比較吸油，很容易就會長胖。 ...
幹棗的熱量接近於葡萄乾，適當食用對於減肥的人來說沒有任何的影響。紅棗雖然比較甜，糖分也比較高，只要適當的食用，是不會發胖的，因此適當食用不會發胖。
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
紅 ...
每100克熟米飯的熱量降低到120卡左右，只相當於一個半蘋果所含的熱量。如果把大米做成稠粥，則一份米要加5~6倍水，所含熱量更低。人體每天能量的主要供能來源，主要提供碳水化合物，適宜減肥期間食用。
礱谷工序就是用橡膠輥礱穀機或金剛砂礱穀機將稻穀的穎殼脫下，並使穎殼與糙米分離。碾米工序即用碾米機碾削、摩 ...
減肥期間應該儘量避免吃泡麵，否則會影響減肥過程。
原因如下：
1、泡麵油脂含量比較高，因為大部分泡麵都採用油炸的方法對面塊進行乾燥，攝入量大容易增肥。
2、泡麵主要成分是碳水化合物、澱粉、碳水化合物這是人體三大能量來源之首，攝入量大容易增肥。 ...