老是打飽嗝是怎麼回事+打飽嗝怎麼快速解決

　　老是打飽嗝可能跟不良飲食有關，比如吃飯或者是喝湯時速度過快，導致空氣一同進入胃中，當胃在蠕動消化食物的時候，就把氣體擠出來，而空氣就是透過打嗝的方式排出體外。打飽嗝還可能跟吃了產氣食物有關，比如大豆、碳酸飲料等，這類食物在人體內產生大量的氣體，屬於廢氣，會透過打飽嗝或放屁的方式排出體外。

　　老是打飽嗝是怎麼回事

　　打飽嗝的原因有很多，主要與以下的一些方面有關：

　　飲食習慣不好：當一個人吃飯過快，或者突然吃了過涼、過熱、過於辛辣的食物，身體突然受涼，情緒變化、緊張、壓力大等都可能造成打嗝。

　　吃了產氣食物：也有可能是吃了容易產生氣體的食物有關，如大豆，洋蔥，或者喝了過多的碳酸類飲料。

　　功能性消化不良：當胃蠕動減慢或者存在胰膽疾病，這時候若是進食過多油膩食物，在飯後也容易出現頻繁打飽嗝的情況，這時加用促動力藥或者助消化藥能夠緩解症狀。

　　精神因素：如過度焦慮、緊張，或者是長期睡眠不好的患者，也可能出現老是打飽嗝的情況，而且會出現聲音特別長，高調呃逆聲。

　　中樞性疾病：如果沒有消化不良症狀的人出現了打飽嗝情況，甚至出現一側肢體障礙或者皮膚感覺異常，應該警惕有沒有中樞性疾病導致中樞性呃逆，有這類的異常情況應立即到醫院就診。

　　打飽嗝怎麼快速解決

　　飲食調理：老是打飽嗝的原因多種多樣，可以先透過飲食調節、休息來改善，對於非病理性的症狀有改善作用。如果沒有效果，或者伴有其它症狀，一定要及時到醫院就診。

　　深呼吸：可以深呼吸，然後進食以後做幾次深呼吸，這時候有可能會止住嗝逆。

　　屏氣：也就是深吸氣後屏住呼吸30秒左右，這時候也可以使打嗝症狀消失。

　　當然，在這些方法都不好使的情況下，有時還需要藉助藥物，比如打飽嗝是因為進食過多引起，這時候用促動力藥，攝入一定的多潘立酮會有改善。

　　打哈欠就是困，打嗝不是飽，打嗝是一種正常生理現象，通常是進食過快過飽讓膈肌受刺激後導致的，打嗝可以將人體肺部的氣體排出體外，有助於緩解胃脹氣。且打嗝一般指呃逆，簡單來說就是氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促，呃逆頻繁或持續24小時以上，稱為難治性呃逆，可透過屏氣法解決，即直接屏住呼吸30～45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上顎後1/3處，打嗝症狀會立即停止。

　　1、憋氣法。挺頭挺胸，用盡全力深吸一口氣然後憋住，不要呼氣，直到實在憋不住時再將氣撥出，即可止住打嗝。

　　2、按壓內關穴。內關穴位於手腕內側距手掌約6－7釐米處見下圖，用拇指按壓內關穴數分鐘至有酸脹感即可消除打嗝。

　　3、食療法。喝點食醋、吃山楂、嚼生薑片均可止住打嗝。