近段時間休息半個月調整狀態；堅持跑步，每天傍晚去跑步，堅持每天鍛鍊；找幾個要好的朋友，出去短期郊遊，放鬆心情，擴充套件視野；聽音樂，看電影，適當娛樂；給家人、朋友打電話調整心情，回家和家人團聚一段時間；用積極的心態去面臨挫折；
1、轉移注意力；人在傷心時最容易觸景傷情，越是傷心難過時越不能一個人待著。這個時候可以選擇做些別的事情，比如結伴旅行，比如參加同學聚會，又或者做你曾經沒完成的事情。
2、把壞情緒發洩出來；失戀後總是有一些痛苦埋藏在心裡，如果此時能選擇發洩出來心裡也會好受一點，不妨找朋友傾訴，或者找個無人的地方大聲宣洩出來，更或者對著你的布娃娃說，總之，不要把壞情緒藏在心裡為難自己。
3、重新開始塑造全新的自己；過去的就當是過去了，人總是要向前看的，活在過去永遠也不能收穫新的幸福，參加健身。煉出好身材，又或者充電，不斷學習新知識，改變自我，拋掉過去。
4、不斷結識新朋友；擴大你的朋友圈，多交一些有正能量的朋友，近朱者赤近墨者黑，當你結識好的朋友，你自己也將變得更加優秀。
金牛座的失戀偽裝：忙碌
失戀的牛牛通常會把自己的日程表安排得滿滿的，加班、出遊、回家陪父母是牛牛在失戀期最好的偽裝。因為對於牛牛來說，忘記一個人是艱難的，還不如把思念的精力轉移到工作、娛樂上來，不讓自己有空餘的時間去想那段感情反而更好。（完）
金牛座的失戀偽裝：忙碌
失戀的牛牛通常會把自己的日程表安排得滿滿的，加班、出遊、回家陪父母是牛牛在失戀期最好的偽裝。因為對於牛牛來說，忘記一個人是艱難的，還不如把思念的精力轉移到工作、娛樂上來，不讓自己有空餘的時間去想那段感情反而更好。（完） ...
1、可以嘗試讀一些雜誌、青春美文、幽默段子，可以調節心情。
2、不要一個人呆在小房間裡，呼吸新鮮的空氣有助於吹散不愉快。
3、制定一個可行的旅行計劃，帶上相機和朋友一起去。
4、建議來次枕頭大戰，把心裡不愉快通通發洩出來。
5、多聽音樂，學習一些歌曲，把失戀轉變為力量，把動力轉變為實力。
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1、可以嘗試讀一些雜誌、青春美文、幽默段子，可以調節心情。
2、不要一個人呆在小房間裡，呼吸新鮮的空氣有助於吹散不愉快。
3、制定一個可行的旅行計劃，帶上相機和朋友一起去。
4、建議來次枕頭大戰，把心裡不愉快通通發洩出來。
5、多聽音樂，學習一些歌曲，把失戀轉變為力量，把動力轉變為實力。
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1、宜清晨迎著朝陽至少活動二十分鐘。因晨光可使人體生物鐘提前，使人上午更有精神；
2、宜旱餐及中餐不要吃得太飽，最好適當少吃點。因輕微的飢餓可使人白天少打瞌睡，使晚上的睡眠香甜；
3、宜睡前二小時外出適當運動十五至三十分鐘，因運動會使睡眠中樞休息得更好，入睡便會順利；
4、宜積極調整睡眠時間， ...
失戀是恐怖的，特別是當你談了一場刻骨銘心的戀愛後失戀，你的世界可能會陷入一片漆黑。沒有人是為了失戀而談戀愛，每一段戀愛我們都希望能夠地久天長。可是人生有許多大大小小的坎，失戀也是其中之一，那失戀之後我們應該怎麼調整心態呢？
白羊座
白羊座的人在情緒上的表達總是很直接的，有些人會把失戀的難過情 ...
失戀是恐怖的，特別是當你談了一場刻骨銘心的戀愛後失戀，你的世界可能會陷入一片漆黑。沒有人是為了失戀而談戀愛，每一段戀愛我們都希望能夠地久天長。可是人生有許多大大小小的坎，失戀也是其中之一，那失戀之後我們應該怎麼調整心態呢？
天秤座
作為萬人迷的天秤從來不愁沒人愛，很多失戀的天秤為了快點走出失 ...
考研最後十天如何調整心態：
1、考研最後十天心態浮躁是很正常的，不應過於憂慮，一定要樹立自信，畢竟自己已經辛辛苦苦努力複習了很長時間，自己現在已經很有實力了；
2、可以採用一些方法技巧克服浮躁，比如深呼吸、做瑜伽等；
3、可以多和朋友們出去走走，適當放鬆一下心情，一定要勞逸結合。 ...