1、喝一杯濃綠茶，既能速效的提神醒腦，又能抵抗衰老。
2、喝一杯檸檬冰水，可以快速的打起精神，使大腦清醒。
3、取一點清涼油塗於太陽穴和人中，可以瞬間提神醒腦，振奮精神。
4、用清水洗臉也是快速提神醒腦的一種有效方法，在學習前洗一把臉也能很好的使大腦清醒。
5、喝一杯碳酸飲料也能很好的提神醒腦，最好是冰涼的，效果會更好。
6、薄荷味兒清新自然，聞一聞薄荷味兒也可以起到提神醒腦的作用。
7、聽音樂也是提神的好辦法，但是要有選擇性，可以選擇一些重金屬搖滾樂。
8、喝一杯濃咖啡可以緩解疲倦，刺激大腦的興奮，從而提起精神。
9、吃一塊濃巧克力也可以有效地提神醒腦，緩解疲勞。
1、按摩穴位：風池穴位於項部，枕骨之下。按摩此穴可以提神，還能緩解眼睛疲勞，特別對長時間在電腦前工作或是長時間伏案的人，效果更好。太陽穴位於眉梢與眼外角連線中點，向後約一橫指的凹陷處，按摩太陽穴不僅提神還可以緩解頭痛。
2、泡一杯濃茶或者咖啡：從起身、洗杯子、到飲水機旁倒水。整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。而且茶和咖啡都是能讓人提神的飲品。
3、冷水洗臉：洗個冷水臉，可以幫助大腦清醒。順便按摩下面部肌肉，適當放鬆下。
4、用風油精塗太陽穴：利用風油精刺激性的氣味讓自己清醒，同樣也可以在身邊放上一些可以提神醒腦的香包或者植物，例如薄荷、茉莉花等。
5、吃提神的食物：常見的提神醒腦食物有藍莓，藍莓中富含花青素，被人體食用後可以有效緩解眼部疲勞從而提神醒腦。
1、按摩。
按摩是促進腦部運轉的好方法，可以對太陽穴、風池穴進行按摩，達到醒腦的目的；可以利用下課或是倒水喝的時間，起身溜達溜達，伸伸胳膊、踢踢腿，也可以起到提神的作用。
2、喝茶。
茶可以說是世界上最健康的飲料了，不僅可以抗氧化、提高免疫力，而且可以提神醒腦。這是因為茶葉中含有咖啡因，它是一種可以刺激大腦中樞神經系統的物質，這也是喝茶能使大腦興奮的主要原因。
3、站起來活動。
對於不少學生黨和上班族來說，可以利用下課或是倒水喝的時間，起身溜達溜達，伸伸胳膊、踢踢腿，也可以起到提神的作用。
4、外界刺激。
可以使用一些能刺激人感官的方法，來達到提神的目的。比如洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水等等，還可以使用類似清涼油的東西，塗在太陽穴、風池穴、人中等處，能快速使人清醒起來。
1、巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛託寧”化學物質的水平。能給人帶來安寧的感覺，消除緊張情緒，提神醒腦，起到緩解壓力的作用。
2、巧克力，最初來源於中美洲熱帶雨林中野生可可樹的果實可可豆。１３００多年前，約克坦瑪雅印第安人用焙炒過的可可豆做了一種飲料叫ｃｈｏｃｏｌａｔｅ。早期的ｃｈｏｃｏｌａｔｅ是一種油 ...
薄荷的味道聞起來清清涼涼的還挺舒服的，要是用薄荷來泡茶話是不是可以用來提神醒腦？要是在睡前喝了薄荷泡的水對睡眠是不是就會有影響？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
薄荷可以提神醒腦嗎
薄荷茶可以提神醒腦，薄荷比較偏涼，屬於發散型的中藥材，可以用於外感風熱感冒，對於咽喉腫痛 ...
1、按摩，按摩是促進腦部運轉的好方法，可以對太陽穴、風池穴進行按摩，達到醒腦的目的；可以利用下課或是倒水喝的時間，起身溜達溜達，伸伸胳膊、踢踢腿，也可以起到提神的作用。
2、喝茶，茶可以說是世界上最健康的飲料了，不僅可以抗氧化、提高免疫力，而且可以提神醒腦。這是因為茶葉中含有咖啡因，它是一種可以刺激大 ...
1、按摩太陽穴，按摩是促進腦部運轉的好方法，可以對太陽穴、風池穴進行按摩，達到醒腦的目的。
2、站起來活動，起身溜達，伸展胳膊、活動腿部。
3、喝茶，茶葉中含有咖啡因，是一種可以刺激大腦中樞神經系統的物質。
4、外界刺激，比如洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水等等，或將清涼油塗在太陽穴、風池穴、人中等處 ...
1、苦咖啡。咖啡是有一定的刺激人神經的作用，由於咖啡裡面含有咖啡因，而這種物質可以刺激神經使神經保持興奮。所以適量飲用咖啡可以提神，並保持精神的亢奮；
2、茶或者是茶飲料。在吃早餐的時候如果能夠喝一杯濃茶也有助於活躍精神。茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因相似，主要是因為茶裡面含有的咖啡鹼能起到活躍神經 ...
1、梳頭
用手指代替梳子，從前額的髮際處向後梳到枕部，然後弧形梳到耳上及耳後，梳頭10至20次，可改善大腦血液供應，健腦爽神，並可降低血壓。
2、眼保健操
雙目輕閉，用中指按住上眼瞼向上輕提，連做3次，再用中指將下眼窩向下按3次。做完後，用左右手的中指，從左右外眼角向太陽穴按，經太陽穴再向耳邊 ...
1、梳頭
用手指代替梳子，從前額的髮際處向後梳到枕部，然後弧形梳到耳上及耳後，梳頭10至20次，可改善大腦血液供應，健腦爽神，並可降低血壓。
2、眼保健操
雙目輕閉，用中指按住上眼瞼向上輕提，連做3次，再用中指將下眼窩向下按3次。做完後，用左右手的中指，從左右外眼角向太陽穴按，經太陽穴再向耳邊 ...