職場新人如何管理好情緒

　　1、忍耐。作為一個新人在步入職場的第一步就是要學會忍耐，忍耐可以鍛鍊你的韌性，忍耐可以讓自己自省，忍耐可以讓你學到更多的東西。

　　2、寬容。作為職場新人要以寬容的心來對待大家，這樣可以保持自己的好心情，同時也能給自己帶來好的人緣。

　　3、理解。工作上懂得換位思考，理解別人的同時也能讓別人理解你，懂得理解他人才能避免自己過分主觀造成的失誤。

　　4、包容。對於那些欺負你同事，不要計較那麼多，用一顆包容的心來對待，隨著時間流逝，他們也會慢慢欣賞你的。

　　5、坦誠。在工作中要與同事們坦誠相對，這樣才能更好的融入到職場生活中，只有坦誠別人才能更深入的瞭解你。

　　6、樂觀。職場中並不是順風順水的，職場生涯中會存在很多不可預知的危機，所以隨時保持一顆樂觀的心態才不會被挫折打敗。

　　如何帶好職場新人

　　工具/原料書籍和電腦方法/步驟1先要和新人講一下這方面的理論知識，給新人一些這方面的書籍看看

　　2等新人對於理論知識瞭解以後，就可以帶著新人到你的電腦旁邊來學習，看著你如何操作

　　3最後就是讓新人操作，你可以在電腦旁邊看著新人如何操作，如果有操作不對的地方就及時指出

　　4每天讓新人總結一下今天的得與失

　　1、心理方面：找一兩個知己好友，分享一下自己的憤怒，或者自言自語說出自己的憤怒也是不錯的。當你將憤怒表達出來之後，就會冷靜下來的。

　　2、情緒方面：從這方面入手的話，最簡單的就是讓自己大哭一場，這樣酐暢淋漓的哭泣很容易讓憤怒消失。

　　3、生理方面：如果你實在無法調節好情緒，那麼幹脆對著一個枕頭猛打或者摔碎一些廢棄物，這樣就會讓自己變得痛快。或者你還可以去運動和健身，去跑個幾百米，就能夠將憤怒的情緒轉化掉。

　　4、精神方面：從這方面來說的話，可以用冥想來幫助自己。比如說燃起香精油，然後儘量平復心情，注意自己的呼吸，讓自己放鬆一點。那麼過幾分鐘之後，你就能夠變得淡定。

　　5、發洩出來：找朋友發洩問題的好處之一就是可以調節你的情緒。很多情況下，發洩出來比憋在心裡更好。他還說，發洩可以恢復內心的平衡。因此，如果你不想成為一個對生活和工作悲觀消沉的人，必要的時候，你可以找個時間地點發洩出來。