肉鬆不能和什麼一塊吃

　　儘量不與海產品或者辛辣的食物一起吃。

　　肉鬆是有一定營養價值的。正規的肉鬆以肉類為主要原料，其中的蛋白質、鐵等營養素含量還是比較高的。

　　食用肉鬆的注意事項:吃肉鬆量和頻率需適當控制，最好每次吃肉鬆的量不超過一小勺。基本原則是，膳食中肉鬆只是點綴，需要搭配其他食物一起吃，如青菜、豆腐、雜糧等。

　　不能一起吃。首先，堅果熱量較大且脂肪含量較高，如果已經食用較多食物，尤其是海鮮類等，儘量不要再吃堅果，否則會造成脂肪攝入超標。避免一次食用過多堅果，每天不要超過一小把。由於堅果較為油膩，吃後會增加消化系統負擔，因此，睡前1小時儘量不要吃堅果。其次，堅果中豐富膳食纖維和油脂能起到潤腸通便作用，凡是有腹瀉症狀和消化道急性感染症狀的人，應暫時不要吃堅果，否則會加重腹瀉症狀。

　　1、能。西瓜性寒，味甘，桃子性溫，味甘、酸，性味可以相互中和，減少西瓜的寒涼之氣，也減輕桃子的燥熱之氣。

　　2、並且西瓜和桃子中的主要成分是水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、維生素和礦物質，成分之間也不會發生相互反應，降低營養價值的情況，因此可以一起食用。