肚子刮痧是從上往下還是從下往上

　　1、刮痧的方向沒有固定的，根據自己熟悉的方向來刮痧是最好的，注意控制自己的力度，時間不要太長。刮痧是一項需要長期堅持的工作，所以剛開始每次不要過度。

　　2、腹部刮痧有減肥的效果，而且也是很明顯的，可以疏通肝膽、脾胃、腎經、任脈，具有調節以上臟腑的作用，治療脾胃虛弱、腹瀉、便秘、腹脹、腹痛。治療痛經、月經不調、盆腔炎等泌尿生殖系統疾病。

　　3、刮痧可以把身體裡面積存的毒素排出體外，防止細胞毒素在身體裡面的繁殖和成和蔓延，促進了身體的健康，讓皮膚變得更加的光滑白嫩，另外透過刮痧也可以把體內的代謝產物排出體外，促進了血液迴圈，恢復了各個器官的代謝活力。

　　1、肚子刮痧一週一次是最好的，一般是半個小時。不然就會嚴重的損傷皮膚，選擇一些潤滑的油可以幫助刮痧。在刮痧的過程中是會對皮膚造成刺激的，因此即使是為了減肥也不能每天都進行刮痧，否則可能會損害皮膚。

　　2、刮痧後一到六個小時是可以洗澡的，注意身體的保暖，刮痧對於身體來說還是很好的，幫助調整經絡。比如是輕度痧象則可1小時後洗澡,中度痧象需等待3小時左右去洗澡,而重度痧象則需等待6小時後才能洗澡。

　　1、肚子刮痧通常建議一週刮一次，但是每個人體質不同，代謝快慢不同，可以根據具體情況對待，一般痧斑消散後就可以進行下一次刮痧。

　　2、在肚子上刮痧不要刮太久，大概半個小時左右即可。如果刮的時間太少，刺激作用不足，治療效果也不會很明顯。在肚子上刮痧可以促進胃腸蠕動，改善胃腸功能，以緩解各種胃腸疾病。