1、晚上喝荼會對你的大腦中樞神經產生興奮，可能會造成睡眠規律的改變，不利於自己的休息，建議早晨和中午喝茶比較好。而且茶喝多了，還會帶走人體內的紅細胞，也就是說喝多了，會缺鈣。
2、睡前喝茶，除了可能變得興奮失去睡意以外，還可能導致夜尿增多影響睡眠質量。
1、晚上喝荼會對你的大腦中樞神經產生興奮，可能會造成睡眠規律的改變，不利於自己的休息，建議早晨和中午喝茶比較好。而且茶喝多了，還會帶走人體內的紅細胞，也就是說喝多了，會缺鈣。
2、睡前喝茶，除了可能變得興奮失去睡意以外，還可能導致夜尿增多影響睡眠質量。
不好。
原因：空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象，並影響對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
肝臟是人體最大的代謝器官，人體所需要的營養物質，幾乎都要依靠它分解出來再吸收，要是它不好，各種疾病就找上門了。那麼吃什麼水果對肝臟有好處呢？
檸檬
肝臟不好的人建議多吃一些檸檬，其對於肝臟的養護調養是非常有益的，而且經常喝檸檬水能夠有效抑制肝毒，促進膽汁的分泌從而清除肝臟中的垃圾。除此之外，經常食 ...
在快節奏的都市生活中，睡眠不足、飲食不規律、過度飲酒似乎都是常事，但正是這些對肝臟有著極大的傷害，閒暇之餘吃些護肝的水果適當的緩解一下肝臟的工作負擔。
養肝吃什麼水果好？
西紅柿
中醫認為，西紅柿有降壓、止血、利尿、清熱解毒、健胃消食、生津止渴、涼血平肝的功效，番茄中的葡萄糖、果糖及維生素等， ...
肝臟被稱為"器官將軍"，它是人體最大的解毒排毒系統，還兼顧著造血的功能，如果肝臟出現了問題，身體的各個器官也會受到牽連，引發各種併發症。在日常生活中，需要注意保養肝臟。
肝不好的人能吃大蒜嗎？
日常生活中，大蒜有著一定的刺激性，它是發物的一種；肝病患者在平時飲食中還請多加註意，別吃 ...
1、韭菜。韭菜在市場上很常見，一兩塊錢就能買一大把。很多人可能都不知道，李時珍把韭菜記載為“肝之菜”，是溫性食物，可以助肝升發，疏調肝氣。因此，常吃韭菜有益於肝臟健康。韭菜的吃法也有很多，常見的比如韭菜炒雞蛋、清炒韭菜、韭菜炒肉、韭菜炒魷魚、韭菜炒扇貝丁、韭菜炒海兔等，還可以用韭菜做餃子餡等，吃起來爽口又 ...
1、薺菜富含胡蘿蔔素和乙醯膽鹼，乙醯膽鹼具有排毒的作用，能減少體內的有毒物質對肝臟的損害，對保護肝臟有著非常好的效果。
2、西紅柿是保護肝臟的良好食物，西紅柿中含有大量的維生素C，西紅柿具有清熱解毒的效果，對肝臟系統是非常有好處的。
3、胡蘿蔔味甘、性平，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素和多種礦物元素， ...
1、雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的最愛。蛋白質的功能：這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。
2、糖的功能：大部分人都不知道，糖是保護肝臟的重要物質。每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右，如果一個人長時間處 ...
1、香蕉
香蕉屬於低熱量但營養高的水果，其含有豐富的蛋白質、鉀、VA、VC、膳食纖維等有益成分，在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。
2、橘子
研究所專家指出，柑橘中含有豐富的類胡蘿蔔素，而調查中發現，類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動脈 ...