肝腎陰虛怎麼辦

　　藥方一：腎陰虛可以透過吃中藥進行調理，比如杜仲、川斷，豬腰子，生地黃，山藥、杞果以及小茴香等煎熬中藥。具有非常好的滋補肝腎的功效。

　　藥方二：腎陰虛的患者可以選用的補陰虛食品有：甲魚、燕窩、百合、枸杞頭、荸薺、生梨鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇等，可經常交替選服。

　　藥方三：腎陰虛的患者在日常生活中，可以自己用銀耳、紅棗熬銀耳紅棗羹或者用百合蓮子熬百合蓮子羹吃，可以當點心服食，在補陰虛方面有很好的療效。

　　桑椹：俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。”清•王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”對於有腎虛症狀且腎陰不足的人，食用桑葚對其補腎是有很好的效果的。

　　栗子：性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂。”明•李時珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生慄懸幹，每旦吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。”

　　胡桃：性溫，味甘，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數、大便燥結之人服食。正如《醫學衷中參西錄》所說：“胡桃，為滋補肝腎，強健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補腎，故能固齒牙，烏鬚髮，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數，女子崩帶等症。”

　　1、脾虛一般出現乏力，胃納差，大便不好，肝腎陰虛一般出現潮熱盜汗，五心煩熱，口乾，目花，舌紅少苔。

　　2、脾虛可以出現消化功能低下、無力等，而肝腎陰虛以後可以導致肝火上炎，從而出現上火或是脾氣不好的現象