肺和支氣管在腳底反射區域，有利於按摩養生，肺和支氣管位於胸腔內，是氣體交換的場所，支氣管是氣體出入的通道。
定位：雙角斜方肌反射區域下方一拇指寬處，支氣管反射區域與肺反射區域重疊，並由肺反射區域延伸至第三指中節，末端的所在區域。
手指、拇指、指腹推壓法：用雙手拇指推壓各足趾，逐次加重，作肺反射區按摩時，必須由內向外推壓，做支氣管反射區按摩時，拇指應推向各指，推壓和推移法的力度應均勻，並逐次加重，功用：補氣、益氣、清熱解毒，主治：肺與支氣管病、鼻病、心臟病、便秘等。
肺和支氣管在腳底反射區域，有利於按摩養生，肺和支氣管位於胸腔內，是氣體交換的場所，支氣管是氣體出入的通道。
定位：雙角斜方肌反射區域下方一拇指寬處，支氣管反射區域與肺反射區域重疊，並由肺反射區域延伸至第三指中節，末端的所在區域。
手指、拇指、指腹推壓法：用雙手拇指推壓各足趾，逐次加重，作肺反射區按摩時，必須由內向外推壓，做支氣管反射區按摩時，拇指應推向各指，推壓和推移法的力度應均勻，並逐次加重，功用：補氣、益氣、清熱解毒，主治：肺與支氣管病、鼻病、心臟病、便秘等。
1、靜安寺：位於靜安區南京西路，是上海最古老的寺廟，隱於鬧市，香火極盛，歷史可以追溯到三國時期，是江南地區歷史悠久、頗具影響的名剎之一，可感受博大的佛教文化；
2、上海靜安公園：位於靜安區南京西路1649號，中央大道有幾十棵百年大樹，明黃的樹葉隨風飄揚，意境悠遠，園區內有大量藝術雕像，將趣味性和藝術性完美結合；
3、枕流公寓：位於靜安區華山路，是上海的一處風格別緻的住宅，因公寓內有寬闊的草坪、花園和山石等設施才得此名，此公寓由哈沙德洋行設計而成，寓意為希望人們住在此處過著安靜、休閒的生活；
4、雕塑公園：位於靜安區石門二路128號，是上海市中心僅有的主打雕塑主題的公園，沿著林蔭道，可看到走廊式展示空間、臺地園展示空間、精彩的中國古典園林和假山水景，還有各式各樣的雕塑。
盤龍區位於昆明市主城區東北部東、南面與官渡區相連，北接嵩明富民兩縣，西臨五華區；盤龍區滇源鎮、阿營鎮改設街道辦事處式揭牌至盤龍區原8街道、2鄉、2鎮全部設定街道辦事處12街道辦事處立全區共轄拓東、鼓樓、東華、聯盟、金辰、青雲、龍泉、茨壩、松華、雙龍、滇源阿營12街道辦事處共49社群、48村委；北部山水城位於昆明市盤龍區灃源路以北、崑曲高速路以西、松華壩水庫以南、盤龍江兩岸，總規劃面積13平方公里；新城內規劃修建盤龍區行政中心、會展中心、文化體育中心。企劃建設酒店叢集區、文化創意產業園、浮島智核、濱江休閒帶等。周邊已建有學校、醫院、大型超市、公園等基礎配套設施；北市區四橫四縱的主幹道和軌道交通二號線組成了專案的立體交通網路，貫通南北、連通東西。周邊的北市區沃爾瑪、北辰財富中心、金江商業街、春之城商業街、雲南省殘聯恆業游泳館、昆十中求實校區、昆八中龍泉校區等配套暢享便利。