1、多穿冷色系的服裝：職場上一向風行的黑色西裝、海軍藍、灰色西裝，就相當適合用來掩藏贅肉；至於卡其色與白色的搭配，在夏天雖然會讓人有清爽視覺的效果，但不是很適合；白色牛仔褲的膨脹效果更是嚴重，會讓腿看起來變短，而且下半身臃腫。如果真愛鮮豔的色彩（如：火紅、鮮橘、亮黃），法則可將它運用到衣服配件上。
2、垂直性的線條：垂直性的線條容易引導人們將目光轉向高度，而非寬度。如果喜歡搭配服裝上印有圖樣的那樣，那麼選擇花樣小的、細緻一點為佳。若僅以單色為搭配方法，應該避免上下實行對比，如：白襯衫加黑褲子，灰襯衫與黑褲子會來得更妥當一些。至於打領帶也需要掌握一些技巧，一角處把領帶的未端維持磁觸到皮帶扣環處，打得太短的話會讓人覺得像是大肚男。
3、善用衣服的摺痕：西裝背後有幾款不同型式，一種是有開叉設計，另一種則否。上半身肥胖的人，那麼就該選擇沒有開叉的設甫；臀部部份肉多，那就該選擇有開叉的設計。買褲子前頭有打折設計的款式，應該以摺痕深者為佳，因太淺而摺痕被撐開來的話，會顯得肚子很大。其它如選穿標準襯衫領口、不穿反折褲等，都是修飾身材穿衣術中，值得留意的要領。
1、圓領長袖T恤：黑色的純棉圓領長袖T恤，休閒顯瘦，搭配水洗磨白藍色牛仔褲，在視覺上有拉長的效果，帆布休閒鞋，蓬鬆的髮型，營造出了都市熟男的成熟魅力。
2、加厚加絨格子棉衣+白色T恤+牛仔褲：中長款男生格子羊羔絨棉衣，超有嘻哈風格，冬季只要有一件，足以讓你更加保暖。內搭一件白色的T恤，下身搭配一條牛仔褲，胖人也可以這樣的潮流。
3、休閒外套+休閒棉褲+高邦鞋。個性時尚的旁人短款休閒外套，滿天星效果的雪花紋理，顯示出冬季的味道，混搭式的繡花章和帶帽衛衣款式，透露出年輕的氣息。下身搭配一條橙色的休閒棉褲和高邦鞋，瞬間給新的冬季帶來了一片溫暖。
4、牛仔襯衫+休閒褲+休閒鞋：牛仔襯衫，很有軍裝風，軍事感的金屬鈕釦，體現了硬漢的特質。下身簡單搭配一條休閒褲和休閒鞋，就可以個性過冬了，男胖人不錯的搭配技巧。
5、休閒棉馬甲+衛衣+軍色休閒棉褲+休閒高邦鞋：格子情節，絕對是每位男生的必備之物，擔心馬甲太過普通，那就選擇這款無袖襯衫型的格紋棉馬甲吧！內搭一件黑色的衛衣，下身搭配一條軍色的休閒棉褲和休閒高邦鞋，可以讓你這個冬季個性。
6、棒球衫+白色襯衫+白色休閒褲+英倫風休閒鞋：棒球衫時尚休閒，很有英倫風。經典的校隊夾克，搭配復古的紅、白、藍三色螺紋，穿著簡單大方，搭配休閒褲或者運動褲，效果都很不錯哦！
1、暗色系的襯衫能夠讓胖男士有顯瘦的效果，條紋襯衫、波點襯衫或者是拼接色的襯衫都是不錯的選擇，都能讓男士看起來很利索，能夠有效減弱胖胖的體型。深色的襯衫下身同樣也能搭配深色系，或者淺色系的褲子、像米色、駝色、白色都是ok的，舒適不失穩重。
2、針織衫在秋季是非常流行的，對於胖男士們來說也是可以穿著的，不過還是要選擇暗色系的較好，立馬有顯瘦的視覺效果，可以搭配淺色褲子，腳上可以搭配與針織衫同色系的暗色鞋子，這樣可以避免深色秋季男裝的重量感，讓男士們看上來更加利落些。
3、很多男士在秋季時候喜歡穿毛衣內搭襯衫，微胖男士同樣可以著裝毛衣，毛衣內搭襯衫有多層次的搭配效果，如用格子襯衫搭配淺色毛衣，白色襯衫搭配暗色毛衣，都有顯瘦效果，這樣立體的搭配有著拉伸的效果，從而讓男士們看起來沒有那麼胖。