胡蘿蔔能和火龍果皮一起榨汁嗎

　　火龍果皮可以和胡蘿蔔一起榨汁喝，兩者並不衝突，而且還很營養。胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素；火龍果皮營養價值極高，富含花青素，是一種非常好的抗氧化食物。新鮮的胡蘿蔔加上火龍果皮一起榨汁，能清熱解毒，潤腸通便，也有利排毒。

　　胡蘿蔔炒墨魚的做法：

　　1、胡蘿蔔切絲；

　　2、幹墨魚提前一天冷水泡開，切成絲，加點小蘇打浸泡2到3小時，然後漂去鹼味瀝乾；

　　3、瀝乾後加鹽、料酒薑絲醃製片刻，開水快速汆一道瀝乾待用；

　　4、油鍋燒熱，比炒菜的油多一點，放入胡蘿蔔絲，中火翻炒，慢慢炒到胡蘿蔔變軟，加鹽再翻炒；

　　5、倒入墨魚絲翻炒，加點生抽即可出鍋。

　　刺五加可提高人體的氧氣吸收量，抗氧能力是維他命E的5倍；擴張血管，改善大腦血量，對血壓具有雙向調節作用。同時刺五加還可以抗疲勞、抗輻射、補虛弱、增強骨髓造血功能，並具有活血作用；刺五加為有氧物質，可以調節如中樞神經系統的興奮和抑制過程，使二者趨於平衡，有益智和安神作用。

　　胡蘿蔔有利健康長壽；防止血管硬化，降低血壓及減少心臟病；增強免疫功能；益肝明目；預防感冒。