脖子上有頸紋怎麼辦

　　1、畫圈按摩早晚的時候在用完面霜之後在脖子上塗一薄層護膚霜或橄欖油，從下向上，用指腹輕輕畫圈按摩，能防止皮膚乾燥，促進血液迴圈，改善皮膚新陳代謝，有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位，以及臉部、頭皮一起按摩，效果更好。

　　2、睡覺不用枕頭，高枕導致睡覺姿勢扭曲，也可能會導致頸紋產生。建議睡覺時不用枕頭，或者枕頭的形狀能保證頭部低於脖子，下巴微微抬起。另外，睡覺前，在脖子上塗護膚霜，再用毛巾裹住，也有助於預防頸紋。

　　3、鍛鍊頸部肌肉，頸部要支撐頭部的重量，頸部肌肉若衰退，就很容易令頸部皮膚鬆弛，產生頸紋。所以建議大家在坐的時候要注意坐姿，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘後慢慢恢復最初的姿勢，每天重複拉伸5遍。這個小動作能有效鍛鍊頸部肌肉，預防頸紋產生。

　　4、前後彎曲，端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額、肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向天花板，暫停，數到10。雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸。反覆6-8組。　

　　5、頸部也需要防曬霜，平日頸部也需要塗上潤膚霜及防曬品。紫外線是直接造成衰老的罪魁禍首，紫外線會引起或加劇色斑，老化，再細緻周到的保養，如果缺少了日光防護，效果也會大打折扣。因此，許多皮膚專家建議，將防曬當成第二本能。

　　　1、畫圈按摩

　　早晚的時候在用完面霜之後在脖子上塗一薄層護膚霜或橄欖油，從下向上，用指腹輕輕畫圈按摩，能防止皮膚乾燥，促進血液迴圈，改善皮膚新陳代謝，有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位，以及臉部、頭皮一起按摩，效果更好。

　　2、睡覺不用枕頭

　　高枕導致睡覺姿勢扭曲，也可能會導致頸紋產生。建議睡覺時不用枕頭，或者枕頭的形狀能保證頭部低於脖子，下巴微微抬起。另外，睡覺前，在脖子上塗護膚霜，再用毛巾裹住，也有助於預防頸紋。

　　3、鍛鍊頸部肌肉

　　頸部要支撐頭部的重量，頸部肌肉若衰退，就很容易令頸部皮膚鬆弛，產生頸紋。所以建議大家在坐的時候要注意坐姿，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘後慢慢恢復最初的姿勢，每天重複拉伸5遍。這個小動作能有效鍛鍊頸部肌肉，預防頸紋產生。

　　4、前後彎曲

　　端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額,肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向

　　天花板，暫停，數到10。雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反覆6-8組。

　　5、頸部也需要防曬霜

　　平日頸部也需要塗上潤膚霜及防曬品。紫外線是直接造成衰老的罪魁禍首，紫外線會引起或加劇色斑，老化，再細緻周到的保養，如果缺少了日光防護，效果也會大打折扣。因此，許多皮膚專家建議，將防曬當成第二本能。

　　6、定期為頸部去除老廢角質

　　選擇性質比較溫和的面部去角質產品，身體去角質產品用在頸部則要謹慎，因為顆粒較大，容易傷害頸部脆弱皮膚，要選用顆粒極細膩的才可以。以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳後的部分，也要徹底清潔，然後以清水洗淨。

　　劃圈推拿、睡覺不用枕頭、鍛練頸肌、按時為頭頸除去角質層、臨睡前擦抹頸霜或是是頸貼。隨之年紀的提高，女士的頸部上非常容易出現整圈整圈的頸紋。不但太醜還非常容易曝露年紀，因而應當更加註重維護保養除開面部以外的頭頸。

　　應用技術專業的頸部護理霜。依據資料調查報告，清醒愛惜頭頸，會應用美頸霜的女士，只能區區16%，頭頸皮膚延展性差，必須每日當心地關愛，最終是在淋浴後水份都還沒幹的那時候應用美頸霜，肌膚容易消化吸收。防止和除去頸部皺紋，要像做臉部保養相同，每星期最好是做1-2次頸膜，能夠給頭頸皮膚補充維生素，減緩頭頸皮膚脆化，消除和消除頸紋，愛美麗的女士幹萬不可以粗心哦。或許，貼面膜的那時候，不必要的精華水能夠用於擦洗頭頸，都是非常好的醫護方式 。培養應用隔離乳的習慣性。頭頸的膠原蛋白粉遍佈偏少，針對公司辦公室女士，因為常常應對電腦上，更非常容易遭受輻射源的損害，因而，平常塗隔離乳的那時候千萬別忘掉頭頸，抵禦輻射源。