脖子長小肉粒首先要分清是皮贅還是息肉或疣等，或是其他疾病。很多脖子長小肉粒都是熱毒引起的，所以平時飲食最好清淡點，可以適當吃一些滋陰養肺的食物，如百合蓮子銀耳湯，羅漢果茶等。
脖子長小肉粒很多是由於汗液刺激造成的，有些在天氣涼快後可自行消退，要儘量避免猛抓或刮破小肉粒，除非是專業醫院去除，以免抓破後感染或更嚴重後果。
脖子長小肉粒可以到醫院確診後鐳射治療。身上和脖子流汗了要及時擦乾淨，以免汗液刺激長出更多的小肉粒。
脖子長小肉粒嚴重的要進一步做心臟與心血管，血液的檢查，不排除是癌症前兆的可能性。
脖子長小肉粒有的也可以用電灼、冷凍等方法祛除。平時可以儘量自己身體避免長時間處在高溫環境，以免汗液刺激長出更多的小肉粒。
脖子長小肉粒要看確診情況和性質，有的皮炎性的肉粒，可以用醫用水楊痠軟膏外塗。熱毒較盛，也會引發小肉粒，可以適當按揉脖子，也可以做專業的頸部淋巴排毒。
第一方面：脖子上長小肉粒，要考慮絲狀疣的可能。該病是乳頭瘤病毒引起的。臨床上表現為細長突起的疣狀增生。柔軟或頂端有角化。好發於頸、額和眼瞼。可以沒有任何自覺症狀。
第二方面：找出病因進行對症治療，因為很多皮膚病的症狀都一樣，都可以出現像您這樣的情況，他可能是不適應那裡的環境引起的皮膚過敏、也可能是溼疹等。
第三方面：可能是扁平疣。是病毒感染引起的，具有傳染性。 治療方法很多，可以進行冷凍，鐳射，電離子，手術等方法治療。目前比較常用的方法是進行鐳射和電離子的方法。
第四方面：如果脖子上長小肉疙瘩會癢，那麼應該考慮是出現了毛囊炎或皮脂腺發炎，這時候就要注意避免辛辣食物，低脂飲食，勤用熱水洗試試，不要擠壓。
第五方面：考慮是HPV感染的絲狀疣的可能，機體免疫力低下的時候容易出現，及時面診皮膚科明確，可以鐳射打掉，自身需要積極的鍛鍊增強體質。
第六方面：過敏，脖子上長痘痘有可能是由於過敏導致的，是皮膚對外在的物件過敏。自己不確定是過敏導致的還是青春痘的，可去醫院檢查一下，讓醫生鑑定下是過敏還是青春痘。
絲狀疣：長得很小，一般是幾毫米細絲樣的，摸起來有些粗糙，數目很多，不疼不癢，會待續很多年，相對來說，時間越長，它長得越多，顏色越深，所以表現為膚色，或者褐色；這種絲關狀是由於人類乳頭瘤病毒感染引起的，並且是具有一定的傳染性的；一般認為它與洗澡時搓皮膚有一定關係；治療起來也簡單，鐳射燒掉即可，一下一個，也不用打麻藥，但是做這個手術會導致傷口太多，治療後應當服消炎藥如阿莫西林以預防感染；同時吃些轉移因子口服液以預防復發。
光敏性皮炎；一般出現這個病症大部分都是在夏天，最主要的特點是日曬後加重；它有明顯的發病區域——太陽光曬著的部分，脖子是最重要的發病部位，與神經性皮炎有點類似，但往往區域性比較紅，邊界清楚；在某些情況下，光敏性皮炎也會與神經性皮炎同時存在；治療除了吃中藥調理外，平時在飲食上也要是忌口的，像一些海鮮類的都不能吃。還有特別要注意的是青菜中的芹菜、香菜等是誘發光敏性皮炎的重要因素也一定不要吃。
扁平疣；與絲狀疣病因相同，但結構和治療原則完全不同的疾病；需要說明的是，扁平疣是禁止做創傷性治療的，不然會出現扁平疣爆性增多；與絲狀疣相比，扁平疣表面是平的；目前醫治療扁平疣最佳辦法是區域性免疫誘導辦法。