注意清潔；油性皮膚要特別重視脖子的清潔工作，不少MM習慣在沐浴的時候直接用香皂來清潔頸部，這種做法會讓頸部皮膚容易乾燥缺水，加速衰老，應該馬上停止!正確的做法是用你清潔臉部的洗面奶來輕柔按摩頸部肌膚，然後用溫水洗淨。
選擇清爽的頸霜；很多MM害怕頸紋的出現，早早就開始頸部的護理，MM喜歡用頸紋來保養頸部，但有些頸霜太過油膩，長期使用也容易堵塞毛孔，導致痘痘產生，所以頸部護理產品要使用清爽型的，特別是油性皮膚的MM更要注意這點哦。
不要用手擠痘痘；脖子上長痘痘，可選擇可以使用含有水楊酸、甘菊、金縷梅等控油祛痘成分的護膚品。但千萬記住不要用手去擠壓痘痘，這會造成細菌感染，不僅不能治療痘痘，反而會讓痘痘惡化。
注意飲食；在飲食上要注意，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痘痘都有一定幫助。苗方清顏祛痘機構美容師建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用維生素B。不要吃味精雞精。
1、脖子上長了痤瘡，一定要特別的注意，有的朋友們會用圍巾，或者是用頭髮來遮擋，這些做法並不是特別的科學，有可能會導致區域性皮膚呼吸功能受到一定的影響，甚至會更加難以痊癒，如果是長頭髮的女生就應該要把頭髮盤起來，這樣是能夠有效的緩解病症的，另外大家也需要特別注意選用一些合適的洗滌用品，要根據個人的膚質特點，選擇溫和性的洗滌用品，保持區域性的清潔是很關鍵的。
2、鐳射治療法，這是就是最省事的一種治療方式，可是治療的費用會比較高，經濟條件較好的朋友們可以考慮用這種治療方法，能夠有效的緩解病症，但是患者朋友們在經過治療之後，仍然是需要注意個人的護理措施的，建議保持區域性的清潔，另外要合理選擇使用磨砂類的護膚產品，以免導致皮膚變得更薄。
3、長痤瘡的朋友們要在飲食方面多下功夫，建議多喝水，多吃點蘋果，梨子，獼猴桃，還有火龍果頭，這些水果的營養價值是比較高的，有利於個人健康，另外油炸性的食物或者燒烤類的食物要少吃。
脖子上長痤瘡的處理方法是非常多的，大家一定要特別的注意，不要用手去抓患處，以免留下疤痕，另外大家也需要特別注意保持脖子的清潔，不要忽略了，大家還應該要注意防曬，要根據季節的變化，調整個人的護理方式，除此之外，在生活中還需要適當的做一些體育運動，能夠增強個人的身體素質。
不能吃生冷的東西。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。一般由於皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
注意清潔毛孔。定要及時清除毛孔汙垢。另外，不要過度縱慾或禁慾，多多享受健康自然的環境。
護膚品的挑選要謹慎。平時要避免使用油性化妝品和激素類藥物，否則會刺激鼻子的皮膚，後果不堪設想。
正確使用痤瘡針。建議你可以買個痤瘡針，將每個痘痘挑破後，將裡面的分泌物擠出，一定要擠乾淨，然後外用碘伏消毒。外擦克林黴素磷酸酯凝膠，一天兩次。
生活習慣要調理好。飲食上要少吃辛辣燥火、油膩的食物，少吃甜食。另外多吃蔬菜、水果，保證充足的睡眠，不熬夜，儘量在晚上11點之前睡覺。
適當服用清熱去毒品。可以服用“枇杷清肺飲”合“黃連解毒湯”以清熱燥溼潤肺，這樣利於把毒素排出來，鼻子上的痘痘自然就會消滅!