腎虛肝火旺盛的症狀

　　1、陰虛火旺體質的人表現為舌紅少苔、口鼻乾燥、手足心熱、煩熱頭。主要由生活不規律、心情積鬱導致。

　　2、陽虛火旺體質的人表現為腰膝痠軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，腰痛發涼，神疲乏力精神萎靡，面色白或黎黑，自汗。

　　3、不管是陰虛還是陽虛也好，匱乏到一定程度，就是陰損積陽，或陽損積陰，比如說腎陽虛時間長了會有腎陰虛的症狀，就是兩種症狀都有很多。

　　1、在炎熱的夏季多喝牛奶可以解毒,降低肝火。而且牛奶中含有的水分可以補充人體因為出汗所流失的水分。

　　2、西紅柿屬於夏季的盛品，含維生素比較多，而且多吃西紅柿可以解毒，去肝火。

　　3、豆製品。豆製品屬於低脂高蛋白的營養品。

　　經驗步驟：1在炎熱的夏季多喝牛奶可以解毒,降低肝火。而且牛奶中含有的水分可以補充人體因為出汗所流失的水分，如果把牛奶冷凍後飲用,很多營養物質會被破壞，失去它本身的營養價值。

　　2西紅柿屬於夏季的盛品，含維生素比較多，而且多吃西紅柿可以解毒，去肝火。所以肝火旺盛吃什麼好？平時可以多吃西紅柿。

　　3豆製品。豆製品屬於低脂高蛋白的營養品，不僅可以滋陰，而且可以人體在炎熱中所耗費的蛋白質。

　　在炎熱的夏季多喝牛奶可以解毒,降低肝火。而且牛奶中含有的水分可以補充人體因為出汗所流失的水分，如果把牛奶冷凍後飲用,很多營養物質會被破壞，失去它本身的營養價值。

　　西紅柿屬於夏季的盛品，含維生素比較多，而且多吃西紅柿可以解毒，去肝火。所以肝火旺盛吃什麼好？平時可以多吃西紅柿。

　　豆製品。豆製品屬於低脂高蛋白的營養品，不僅可以滋陰，而且可以人體在炎熱中所耗費的蛋白質。