腎陰虛吃什麼藥好一些

　　第一：腎陰虛最好不要著急吃藥，最好是能夠吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶等這些食物，患者還可以吃點淡菜，這個菜能夠幫助患者補肝腎、益精血，效果還是比較好的。

　　第二：在用藥的方面可以適當的吃一點六味地黃丸，這個藥物也是能夠幫助患者改善自己腎陰虛的問題。而且效果也是比較好，在性生活上一定要注意節制，一定不能過度、這個是非常重要的。

　　第三：適當進行強腰的活動也是可以幫助您比較好的改善腎陰虛的問題，但是要注意這個是需要一段時間的改善才能有效果，還可以做一些刺激腳底的動作。但是要注意不能過度用力，適當就好。

　　首先，肉蛋奶的選擇豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚、黑魚、烏賊魚、鱉、螃蟹、海蜇、海參、牡蠣、兔肉、蛤蜊等性味寒涼，有滋陰補虛作用的食物。

　　其次，女性腎陰虛一定要選擇含微量元素比較多的食物，比如說可以多吃一些黑木耳，黑木耳含有較多的微量元素，可以有效的幫助女性調節腎陰虛的現象。

　　最後，腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，山藥，性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

　　首先，肉蛋奶的選擇豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚、黑魚、烏賊魚、鱉、螃蟹、海蜇、海參、牡蠣、兔肉、蛤蜊等性味寒涼，有滋陰補虛作用的食物。

　　其次，女性腎陰虛一定要選擇含微量元素比較多的食物，比如說可以多吃一些黑木耳，黑木耳含有較多的微量元素，可以有效的幫助女性調節腎陰虛的現象。

　　最後，腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，山藥，性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。