第一，小針刀治療腰椎病具有過程操作簡單，不受任何環境和條件的限制，所以很多腰椎病人都會選擇這種方法來治療的。
第二，採用小針刀治療腰椎病治療時切口小，不用縫合，對人體組織的損傷也小，且不易引起感染，無不良反應，病人也無明顯痛苦和恐懼感。
第三，採用小針刀治療腰椎病治療，在手術後是不需要休息的，並且治療的時間短，療程也比較短，浪費的時間也比較少。
第一，小針刀治療腰椎病具有過程操作簡單，不受任何環境和條件的限制，所以很多腰椎病人都會選擇這種方法來治療的。
第二，採用小針刀治療腰椎病治療時切口小，不用縫合，對人體組織的損傷也小，且不易引起感染，無不良反應，病人也無明顯痛苦和恐懼感。
第三，採用小針刀治療腰椎病治療，在手術後是不需要休息的，並且治療的時間短，療程也比較短，浪費的時間也比較少。
方法一、睡覺時注意床板的硬度，儘量睡一下比較硬的床板，軟床板容易導致椎間盤承受的壓力過大，反而硬床板容易舒緩椎間盤的壓力。脊椎間的壓力小了，就會慢慢的恢復，如果壓力過大的話，不僅不能達到緩解的目的，還能加重病情的發展，然而軟床板容易使脊椎彎曲，如果腰椎病患者長期睡在軟床墊的話，會給病情更加惡化。
方法二、可以適當的運動，但是不用做幅度太大的彎腰動作，以免用力過度。如果用力過度的話，同樣會導致腰椎之間的壓力過大，但是適當的運動有利於提高腰椎間的靈活度，有益於病情的好轉。
方法三、患者要在平時的時候注意適當的休息，特別是在平時也不要有勞累過度的情況，主要是不能長時間的一個姿勢進行工作或是坐著，需要適當的進行活動，記得隔半個小時起身走走，妞妞小腰，以免長時間都處於同一個姿勢，適當的休息是對自己負責的一個體現。還有隻有做到勞逸結合才能從根本上控制腰椎病的發展。
方法一：患者俯臥位，雙手抓住床頭，助於立於床尾，雙於握住患者踝部。術者立於患者左側，用右手掌根部按住患椎，雙手重疊，雙臂伸直垂直用力下壓。完成上述準備後，囑患者腰部放鬆。助於將雙手握住的踝部提起向後上牽引，同時上下抖功。術者輕快而有彈性地按壓患者腰部3～5次。這個方法是很不錯的，能夠讓病人的脊椎得到有效的拉伸，能夠有效地解決腰椎病的問題。
方法二：患者仰臥位，屈髖屈膝，雙手交叉抱膝。術者立於患者右側，用左手或左肘托起患者頸部，右手抱住患者雙膝，令患者在仰臥起坐，術者雙手同時加力，使腰椎極度屈曲。
方法三：患者先右側臥位，全身放鬆，右下肢伸直，左下肢屈髖屈膝，左足放於右大腿上，右手放於枕頭上，左手屈時放在腰部，頭稍後仰。術者立於患者右側床邊，左手抓按患者左肩，右肘按抵患者左側髂部，雙手同時將患者左肩向，左髂部向前發力扭轉，此時常可聽到腰部發出“咯嚓”的響聲，反覆2～3次。