腳上帶沙包的好處

　　1、在腳上綁沙袋的,目的應該都是要來練腳力的。像從小就習武的人,通常身高都不會很高,因為從小可能就會綁一些有的沒有的訓練工具在身上,或者是像提重物之類的。舉些例子：成龍,李連杰,趙文卓他們都是有功夫底子的人,是練武之人。另外,運動選手也會在腳上綁沙袋,平常練習時會綁,讓腳去適應那種很重的感覺,習慣之後,當把沙袋一拿掉...跑步的選手會覺得跑起來像飛一樣；跆拳道選手踢到對手時,對手會覺得像是被鐵棒揮到一樣；諸如之類的用法很多,你想加強哪個部位,就對那個部位做加強或重力訓練。當然,在發育期最好是不要這麼做,畢竟這就像是地心引力比別人的重的感覺是一樣的,過了發育期,適量的綁一些是可以的,但也不要綁太多,免得腳受傷。

　　2、基本上是不會有什麼副作用，但是你太過長時間綁著沒有拆下來的話，你的肌肉會沒有彈性，會一直硬硬的 ，這樣的話你跑短跑的時候速度就沒有辦法很快了，所以練的時候記得不要綁太長的時間 最好不要有事沒事就把他綁在腳上，需要的時候再綁，然後練完就拆下來，這樣比較好，至於長不高，的確會，只不過那是練的太過度 超出自己的負荷太多，而且還一直硬撐(普通人是不會這樣的)負重練習，一般這樣的練習是提高區域性的肌肉力量。

　　雁兒腳上帶霜來的前一句是：八月裡來雁門開。這是一句諺語，意思是：大雁一旦南飛，就要下霜了。這些候鳥大都選擇仲秋的月明風清之夜，好像是給人們發出訊號，預示著天氣變冷了，讓人們抓緊時間收割莊稼，且多添一些衣服，以便迎接寒冷季節的到來。

　　諺語是一個漢語詞語，讀音yànyǔ，是指廣泛流傳於民間的言簡意賅的短語。多數諺語反映了勞動人民的生活實踐經驗，而且一般是經過口頭傳下來的。它多是口語形式的通俗易懂的短句或韻語。

　　1、紅色，在中國，象徵著平安，辟邪，事事都如意。其實就是一個好意頭。希望自己事事都順心。把不好的黴運都帶走。帶在左腳的話，也有辟邪的意思。如果帶在右腳的話，也有等待愛情的意思。就是說還沒有物件，希望自己的真愛趕快出現。

　　2、古時候的女子，把紅繩贈給贖她的人，現在呢，女子和心愛的男人都可以帶一對紅繩男左女右，這個叫做“lovelack”中文名叫愛之鏈，表示兩個人永遠在一起，不會分開。也是很浪滿了。

　　3、有人覺得紅繩比較好看，尤其是肌膚雪白的女生，帶在腳踝處，很好看，可以起到一個裝飾美觀的作用。