腳崴了一般得疼多少天

　　腳崴了在外科臨床上是比較常見的，由於病人下樓梯時歪腳，穿高跟鞋或者是打籃球，或者是劇烈運動時出現崴腳現象，但是出現崴腳時應該立即停止任何活動，把腳抬高受傷當時可以給予冷敷，可以用冰塊或者冷水等冷敷半小時左右，用雲南白藥噴劑以達到鎮痛消腫的作用，然後去醫院拍x光片，排除有沒有骨折脫位。腳崴其修復的時間是不一定的，如果是骨骼韌帶沒有損傷，一般情況15天到一個月之間可以恢復，如果有韌帶損傷，還有可能出現習慣性崴腳，病程就會相對較長。

　　腳崴傷，醫學上稱做足踝扭傷”。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動範圍，令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂，出現疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。分辨傷勢輕重：輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五蹠骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。

　　崴腳以後首先要注意的是，不要立即進行熱敷，要立即進行冷敷治療，固定扭傷部位，不要再讓扭傷部位受到外部傷害。腳扭傷恢復期間需要注意1、通常扭傷後24小時內，區域性可用涼水或酒精冷敷，以促進止血，減少血腫的形成和疼痛。24～48小時之後，才可進行熱敷，以改善血液迴圈。2、扭傷踝關節後，不要過早下地及持重，避免妨礙其功能的康復。一般要待7～10天扭傷基本好轉後，才可逐漸開始步行。睡眠時，患腳可用枕頭墊高，以減少腫脹。3、行走時要注意路面的高低，光線不好時更應小心，下坡下樓時，腳的蹠屈角度不要過大，防止發生扭傷。指導意見：現在超過一天了的話可以每晚熱水洗腳，熱毛巾熱敷。