腳脖子細但腿粗能瘦嗎

　　腳脖子細但腿粗可以瘦下來。最有效的方法是有氧運動，有氧運動可以採用跑步和跳繩的方式，千萬不要擔心會讓腿更粗，因為肌肉增加的速度遠遠小於脂肪消耗的速度。

　　另外，還可以透過低重量、多次數的力量訓練將小腿瘦下來。這個應該是對瘦小腿很好的運動，既是消耗脂肪，又是力量訓練，讓小腿兩塊大肌肉，尤其是比目魚肌得到更好的訓練。

　　1、腿粗的女生是可以穿工裝褲的，只要在版型和搭配上花點心思就可以了。

　　2、相信大家都知道花苞褲吧，這是一款非常顯瘦的褲子，對腰粗和屁股大的女生非常友好，特別是腰粗的妹子，一定要有它。花苞褲的版型並非只有一種，它只是腰部有特點而已，所以這個元素一樣可以應用到其它褲子上，比如工裝褲。在搭配上需要注意的是，遵循上緊下松的搭配原則，上衣最好選擇修身款的衣服，這樣的話就就會提高腰線，顯得腿長並且比例好。

　　3、蘿蔔褲型工裝褲：能選出一款適合又顯瘦的褲子，那自然是很多女生都希望的事情，然而這也並非是一件簡單的事情。市面上的褲型其實是還是蠻多的，複雜多樣讓人難以下手。然而這些褲子中，蘿蔔褲是時髦又顯瘦的一個褲型，這種褲型也被應用到了工裝褲上。一般印象中，大家都認為工裝褲是直筒的，也有小腳褲型的，蘿蔔褲就是一個。我們不要總是認為只有寬鬆的褲子才顯瘦，其實也不全是，蘿蔔褲就是上寬下窄的那種，這種褲型可以幫你遮住臀部多餘的贅肉，還會顯得你的腳踝細瘦。所以，蘿蔔褲型的工裝風褲子，選擇九分褲是最好的。在搭配上，上衣選擇和衛衣搭配最減齡時髦。兩件單品都是走舒適休閒路線，這樣的搭配可以說是非常適合學生黨的。

　　腿粗也能穿長靴子，注意正確穿法即可：

　　1、小腿粗/肌肉腿

　　小腿粗的人一般腳脖子都很細，但是小腿肚子卻很大，有點不成比例。

　　正確穿法：既然小腿粗，那就儘量不要露出小腿咯。所以建議小腿粗的寶寶，選擇那些靴筒高於小腿肚（小腿最粗處）的過膝或及膝長靴，要能包住小腿的那種。最好是像直筒靴那樣靴口比較大的靴子。

　　2、大腿粗

　　大腿粗的寶寶一般從臀部到膝蓋之間的這部分腿上的肉會比較多，而大腿是整條腿中肉最多也是最容易長肉的地方。

　　正確穿法：有肉當然就要遮，所以可以穿過膝長靴，遮住大部分腿，起到塑型的效果。

　　最好是選擇後開衩的長靴，靴口的V形開衩可以起到顯瘦的作用。