腳踏車坐墊高度如何調節

　　1、準備一把符合坐墊調節器螺帽的開口扳或者是梅花扳，將螺絲鬆開用力將坐墊向上抬起或者向下按，直到調節到合適的位置，然後將螺絲上緊。

　　2、坐墊的高度是單車設定中最重要的一環，尤其與膝蓋傷害、踏踩出力息息相關，坐墊太高的話膝蓋容易受傷，而且重心太高也容易產生意外，太低的話腳踏踩不出力量，長期用不正確的姿勢踩踏也會對膝蓋與腿部產生不好的影響。

　　3、唯有正確的坐墊高度才能真正發揮出應有的踩踏效率、並擁有最正確健康又不傷害身體的踩踏姿勢，而且還能修飾腿型。

　　不同的車型對於近光燈的調節標準有不同的要求，由於車身的承重不同在調節時也會有不同，首先要測量近光燈的垂直度，確定兩側的燈光高度相同，很多車型在車內會設定調節燈光的控制鈕，可以透過調節鈕確保近光燈的高度，避免在日常開車時遇到視線受阻的情況。

　　附：汽車大燈調節方法：

　　1、標記車頭中心線：

　　開啟汽車大燈，將車頭正對牆面，儘量貼近牆面，找到燈光之間的中心線，在牆面上做好標記，可以在調整大燈時有參考性。

　　2、調整車頭距離牆面10m遠：

　　直線倒車，差不多距離牆面有10米時停車，車輛可以怠速，不用熄火，熄火後開啟大燈會造成大燈出現虧電現象。

　　3、測量大燈距地高度：

　　燈罩的中心距離地面在70釐米左右即可。利用捲尺測量近光燈泡距離車標中心點的距離，約為70cm，遠光燈泡距離車標中心點的距離，約為50cm。

　　4、在牆上做好標記進行調整：

　　在牆上做好標記後，可以調節燈光的高度，如果自己不能操作時，建議找專業的技術人員來處理。

　　汽車大燈調節螺絲壞了去汽修廠更換一隻螺絲即可，如果是螺絲底座損壞，由於底座和燈身是一體的，就只能更換大燈總成了。調燈光的時候不要用牆，把車開到平路上，近光的點調在30米距離並兩點重合在一起，遠光點調到與地面平行就可以了，用牆是調兩個遠光點平行的。以下是汽車大燈調節方法：

　　1、將車停在車頭與牆7-6米遠的位置，確保地面是水平的，並且汽車和牆是垂直的。

　　2、測量地面到大燈中心高度，並測量兩個大燈之間的距離。

　　3、在牆上比大燈低0-1米的地方張貼一個水平遮蔽膠帶，並確保膠帶在汽車的正前方中央。

　　4、調整垂直調節螺絲，直到大燈光束是位於牆上膠帶的中間。

　　5、繼續調整垂直調節螺絲，直到大燈光束是徑直向前，為了確保調整的正確性，測量牆上光束的高度和大燈的高度，確保兩者的數值是相等的。