1、腸胃不好的患者，可以喝淡紅茶。腸胃不好的病人需要調理，避免辛辣、太酸、太鹹、太甜的食物，避免進食含澱粉量豐富的食物，如番薯、芋頭、河粉、拉腸、粽子、馬鈴薯、板栗等。
2、同時，患者的食物應多樣化，不吃黴變食物，少吃熏製、醃製、富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物，宜吃新鮮食物，戒菸戒酒，不喝濃茶咖啡。
3、三餐定時，不要宵夜，晚上九點之後不要吃東西，生活規律，不要熬夜，晚上11點之前睡覺，適當運動，增強體質，保持良好的心態和充足的睡眠。
1、腸胃不好的患者，可以喝淡紅茶。腸胃不好的病人需要調理，避免辛辣、太酸、太鹹、太甜的食物，避免進食含澱粉量豐富的食物，如番薯、芋頭、河粉、拉腸、粽子、馬鈴薯、板栗等。
2、同時，患者的食物應多樣化，不吃黴變食物，少吃熏製、醃製、富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物，宜吃新鮮食物，戒菸戒酒，不喝濃茶咖啡。
3、三餐定時，不要宵夜，晚上九點之後不要吃東西，生活規律，不要熬夜，晚上11點之前睡覺，適當運動，增強體質，保持良好的心態和充足的睡眠。
1、首先是牛奶。牛奶具有養胃潤腸通便，以及保護胃粘膜的作用。
2、此外，是還可以多喝粥。因為粥類食物清淡易消化，也容易被人體吸收，且米粥可有保護胃粘膜的作用。
3、此外，還可以喝湯，例如蔬菜湯、魚湯、肉湯以及菌湯。
4、可以進食包心菜、蘑菇、蜂蜜，這些都具有保護胃黏膜、促進消化的作用。
5、還有羊肉均具有暖胃及保護胃粘膜的作用。
茶是世界三大飲料之一，不但香氣四溢，口感也是十分豐富。此外適當飲茶對我們的身體也是有一定的好處的，對於不同人也有不同的口味較為合適。那麼飲食文化帶大家瞭解一下，適合腸胃不好的人喝的茶吧。
普洱熟茶
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，不會對腸胃產生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用！因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助於通便，預防便秘。
黑茶
黑茶的膳食營養：黑茶含有較豐富的營養成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。對主食牛、羊肉和乳酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區的居民而言，長期飲用湖南黑茶，是他們人體必需礦物質和各種維生素的重要來源，有生命之茶之說。
紅茶
喝紅茶也可以養胃，飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養胃的效果會更好。平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者，建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶。
老鐵觀音
腸胃不好的時候，不要喝過多的清香型鐵觀音，會對胃黏膜產生刺激，造成再次損傷。炭焙茶是茶葉經過炭焙製作而成，炭焙茶性溫，如果怕傷胃，可以喝點炭焙鐵觀音。陳年的鐵觀音，經過多年陳放，發酵度較高，而且比較養胃，也是可以搭配飲用的。
桂花茶
中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。