腿上全是雞皮疙瘩怎麼辦

　　多吃些富含維生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬富含維生素、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿蔔等。雞皮膚，學名叫毛囊角化症，俗稱雞皮疙瘩。主要是緣由毛囊口角化導致皮膚表面摸起來不光滑，像雞皮疙瘩一樣，出現細小、堅實的小丘疹，在生活中也是比較常見的一種肌膚問題。

　　因為毛囊皮脂腺管之開口處有角化現象，所以就形成所謂的“角栓”，而硬化之後會導致毛孔閉塞。這種雞皮疙瘩皮膚症狀最常出現於上臂外側、大腿、頸部,甚至整個背部、臉頰。目前常用的普通的方法主要是使用口服維生素A或多吃富含維生素A的食物，有的還外用維甲酸,水楊酸藥膏等，但是有的需要長期使用才能見到效果。也可以用護膚品,能快速疏通毛囊，去除雞皮膚、毛周角化症狀。如果抓傷，會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。色素沉澱是非常難以去除的，週期也會比較長，所以一定要提前就做好預防。

　　它是由於毛囊口角化,影響了毳毛的生長,所以皮膚表面摸起來不光滑,象雞皮疙瘩,的確在每個小丘疹中都有一卷曲的汗毛

　　毛周角化病時最常見的遺傳性皮膚病，我建議口服維生素A，維生素E，外用尿素VE乳膏，多吃水果蔬菜。

　　還有一些這一種情況的發生，可能是跟你的自身的免疫系統是有一定的關係的，可能會是由於自身免疫缺陷引起的問題，所以，還是需要補充營養，增強體能，提高自身免疫力，配合藥物治療，以達到慢慢恢復。

　　可以口服維生素A和維生素E，減輕症狀。區域性可以外塗維甲酸類的藥物，比如維A酸乳膏、他扎羅汀凝膠或者阿達帕林凝膠等。同時，可以配合用尿素軟膏或者尿素維生素E霜等外塗，起到滋潤皮膚的作用。

　　雞皮疙瘩是當人體感到寒冷或者恐懼等其他刺激下，皮膚上會起一層像雞皮一樣的小疙瘩，這是因為在每根汗毛的下面都有一個小肌肉，叫做豎毛肌(也叫立毛肌)。當它們收縮時，就會在皮膚表面凸現一個小隆起，同時，上面的汗毛也會豎起來。