1、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
2、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
3、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
5、不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
6、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無副作用，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不反彈。
7、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。
8、色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
9、外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
第一：每天晚上準備一些胡蘿蔔汁，這需要加入適量的牛奶來塗抹在自己的面部，之後第二天早上清洗掉，連續進行半個月的時間，會發現臉上的色斑淡化了很多的，但如果臉部很容易過敏的話，還是不要嘗試了。
第二：準備三十克的杏仁，還有適量的雞蛋清，這需要混合在一起，之後每天晚上睡覺之前擦拭在臉部有色斑的位置，一般次日早上用白酒來清洗掉，一個月的時間，有著很好的淡化色斑的作用，還有美白肌膚的作用的。
第三：適當的運動，以促進血液迴圈及新陳代謝。為了預防黑斑，除了應隨時保持精神愉快，注意內臟機能正常。對於已經形成的黑斑，除了必須多攝取維他命C，蛋白質及鐵質，並積極採行特殊保養。
第一：我們平時很常見的就是白醋，如果能夠堅持用白醋洗臉的話，像做面嫫一樣用醋洗臉大約15分鐘之後再用清水沖洗掉，是能夠起到很大的效果的。因為醋有沉澱色斑的作用。
第二：現在的女性每天都是缺少不了化妝的，對於一些需要每天都化妝特別是濃妝的女性朋友來說，下班後，或者不上班的時候儘量不要化妝，特別是晚上一定不要留妝休息，一定要將化的妝清洗乾淨。
第三：平時如果天氣熱或者太陽很大的時候，一定要注意防曬，儘量少去或不要去輻射高的地方如海邊，高山上，避免臉上的斑點嚴重和產生新的斑點，若是一定要去，注意打傘遮陽，和塗抹防曬之類的用品。
1、按摩可以促進面部皮膚的血液迴圈，增強皮膚的修復能力。剛剛脫掉血的疤痕可以用按摩法來去除。
2、生薑片去痘印，生薑具有抑制肉芽組織生長的功效，可用來弱化和抑制疤痕的生長。
3、塗抹維生素C和維生素E去痘印，若是疤痕的顏色較深，可將維生素C塗在疤痕上。
維生素C具有很好的美白效果，能有效地減少 ...
1、熬夜後臉上出現的褶皺為防止皺紋加深，應該要及時給皮膚補水，可以使用補水保溼的面膜。
2、可以透過補充膠原蛋白來減少皺紋，可以服用一些豬蹄或者阿膠等。
3、到正規的醫美機構打入玻尿酸可以恢復皮膚的彈性，但是要注意後續的修復。
4、儘量避免熬夜，熬夜其實是對皮膚的傷害最大的，除了長皺紋外，還會 ...
1、補水保溼加按摩。眼部肌膚的厚度大約只有臉部肌膚的1/3，水分很容有揮發導致眼部皮膚乾燥，不做好日常護理很容易就會出現小細紋的，特別是乾性皮膚的妹紙就更容易長假性眼角紋了。所以在日常裡要有一支眼霜，潔面後塗些眼霜並給予一定的按摩幫助眼部快速吸收，讓眼部肌膚水潤一整天。當然按摩手法還是很重要的，以輕柔到位 ...
去除臉上的汗毛可以使用脫毛蠟脂或者電動脫毛器，脫毛蠟脂去汗毛的優點在於可以從根去除汗毛，維持時間較長，電動脫毛器則可以隨時隨地，行動式操作。脫毛蠟脂是一種快速、實用、方便的脫毛蠟紙，能迅速將毛髮連根脫掉，輕鬆、快捷、方便、持久。居家旅行均可使用。配合修護啫喱使用，能減少和延緩毛髮生長，令肌膚久光滑、倍感清 ...
第一：如果女性朋友們每天都在很曬的情況下工作的話，那麼就很容易產生色斑了，如果已經產生色斑的話，那麼就更加的要重視起來防曬工作了。因為加強防曬可以說是去除淡化色斑的重要一個步驟。出門一定要做好防曬工作。
第二：當人們臉上長出色斑的時候，有一個最重要的手段就是，人們一定要對身體進行一個內部的調養，雖然大 ...
方法一：塗抹酸奶。對於經常喝酸奶的人來說，其在晚上喝完酸奶後，可以將剩下的酸奶在少量的珍珠粉中滴上幾滴，將兩者攪拌均勻後直接塗抹在有痘印的地方，不要清洗，可直接睡覺，等到第二天再洗掉。堅持兩週，會有明顯的效果。
方法二：貼土豆片。將土豆洗乾淨後再去皮，然後切成薄薄的小片，貼在有痘印的地方，約10分鐘後 ...
1、一週使用2到3次硫磺肥皂洗臉，洗全身，不能常用它洗臉，刺激比較大。
2、硫磺有殺死蟎蟲的功能，超市有賣兩元的硫磺皂。
3、白醋＋鹽：一勺鹽、一勺醋，放入盆中的溫水裡攪拌均勻，然後開始洗臉，需要堅持洗一段時間。
4、切記：醋和鹽不可直接接觸皮膚，會灼傷皮膚。 ...