臉上皮膚乾燥

　　1、多喝水皮膚乾燥就是缺水，給皮膚喝水指的不僅僅說擦補水液、保溼精華，而是要多喝水，補充足量水分，有助於皮膚保溼。

　　2、選好護膚品，冬季皮膚乾燥，選對護膚品也是很重要的，首選富含鎖水、保溼功能的護膚品。

　　3、睡眠要充足，白天裡皮膚在外暴露，夜晚裡皮膚要休息充足，第二天的膚色才能光滑，明亮。

　　4、多吃補水蔬果、補充維生素，多吃補水蔬果，對皮膚補水有好處。少吃刺激性的食物，刺激性食物容易引起上火，還加速皮膚水份的流失。

　　5、防曬，冬季裡紫外線的危害也是相當大的，在太陽底下工作或外出遊玩的時候要塗防曬霜。

　　1、多喝水皮膚乾燥就是缺水，給皮膚喝水指的不僅僅說擦補水液、保溼精華，而是要多喝水，補充足量水分，有助於皮膚保溼。

　　2、選好護膚品，冬季皮膚乾燥，選對護膚品也是很重要的，首選富含鎖水、保溼功能的護膚品。

　　3、睡眠要充足，白天裡皮膚在外暴露，夜晚裡皮膚要休息充足，第二天的膚色才能光滑，明亮。

　　4、多吃補水蔬果、補充維生素，多吃補水蔬果，對皮膚補水有好處。少吃刺激性的食物，刺激性食物容易引起上火，還加速皮膚水份的流失。

　　5、防曬，冬季裡紫外線的危害也是相當大的，在太陽底下工作或外出遊玩的時候要塗防曬霜。

　　1、多吃堅果類食物，堅果類食物對皮膚很有好處，因為堅果不含維生素e維生素a，蛋白質，亞油酸等物質，能夠潤澤肌膚。

　　2、盆栽改善辦公室乾燥的環境，喜陰植物具有較好的保水作用，因此可以買一盆放在電腦旁，對抗乾燥。

　　3、三餐正確飲水，最好是起床後喝一杯蜂蜜紅棗水，午餐後可以喝一杯普洱茶，保溼抗氧化。晚上喝一杯溫開水，補充水分，選擇一張高效的鎖水面膜，密集補水過後臉上的水分也是非常容易流失的，因此鎖水是關鍵。