臉上長痘印怎麼辦

　　生薑祛痘印。將鮮姜洗乾淨，切成薄片，敷在痘印處，痘印處有火辣辣的感覺，15鍾後拿開就可以了。每週敷2-3次，一個月左右就有明顯淡化。

　　酸奶祛痘印。將酸奶喝珍珠粉攪均勻，晚上睡覺的時候塗抹痘印處，第二天洗乾淨臉即可。

　　淘米水洗臉。每次煮飯洗米的水不要倒了（第一次的倒了，第二次的留下），用來洗臉。淘米水中含有澱粉、蛋白質和維生素，可以融解臉上的油汙，淡化黑色素和防止脂肪粒的生成。

　　隔夜茶水去印法。晚上睡覺前，洗乾淨臉後，用隔夜的茶葉水塗抹臉上，適當按摩後清洗乾淨。這樣也可以淡化痘印。

　　維生素E祛痘印。把維生素E液體塗在臉部痘印處，並加以按摩。長期堅持可以消除痘印。

　　蘋果片祛痘印。將蘋果切成薄片，敷在痘印處15-20分鐘，然後洗乾淨即可，長期敷用可以有效淡化痘印。

　　1、富含鈣質的食物包括牛奶、乳酪、綠葉蔬菜、幹豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、穀類、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助於保持內分泌平衡。

　　2、綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。當然還可以這樣來，惠護痘專業對粉刺青春痘等痘痘的祛痘方法，使痘痘不再生以及全面修復痘印的肌膚。

　　3、包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強和保持女性荷爾蒙的分泌能力。

　　4、經常吃辛辣、油炸、高熱量的食物，會導致長痘；而已經長了痘痘，還不忌口的話，痘痘就會越來越嚴重，一直不見好轉，還可能越長越多；所以為了皮膚好，也要少吃這些食物。

　　5、大蒜對內分泌失調有著重要作用。大蒜既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵禦外界感染的能力。此外，它還能幫助調節血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。

　　1、保持良好的心態：臉上長痘痘一部分原因來自精神壓力過大，心情不佳。所以要對自己有信心，保持好心情，漸漸地，痘痘就會消除。

　　2、每天堅持洗臉，保持臉頰乾淨：洗臉的次數也有講究，早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多，建議平時要徹底洗臉，清除毛孔中的油脂。化妝的女性也要徹底卸妝，把臉洗乾淨，讓毛孔透透氣。

　　3、充足睡眠，加強鍛鍊：俗話說，過了晚上12點不睡，是不要臉。因此經常熬夜也會長痘痘。早起早睡身體好，有助於消滅痘痘。好睡眠不運動也不行，坐久了站起來動一下，保持身體血液迴圈。

　　4、健康飲食，多吃蔬果：平時愛吃冰冷、辛辣食物的朋友，現在開始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特別富含維生素的，對皮膚好。

　　養成優良的生活習慣，保證充分的睡眠，應早睡早起，多聽音樂，放鬆心情。多喝開水，尤其是茶水，因為有些茶飲具有清火排毒的功效。