臉上長痘痘是內分泌失調。臉上長痘痘，有可能是內分泌失調的，內分泌過於旺盛的情況是會出現長痘的病症的。通常都是與自身的飲食有一定的關係，建議要注意平時的飲食以及作息習慣，少吃刺激辛辣生冷的食物，儘量清淡飲食，多吃蔬果多喝水，對於調理身體是有幫助的。還有一定要保證臉部的乾淨整潔，調整好作息，對於緩解病情是有好處的。
臉上長痘痘是內分泌失調。臉上長痘痘，有可能是內分泌失調的，內分泌過於旺盛的情況是會出現長痘的病症的。通常都是與自身的飲食有一定的關係，建議要注意平時的飲食以及作息習慣，少吃刺激辛辣生冷的食物，儘量清淡飲食，多吃蔬果多喝水，對於調理身體是有幫助的。還有一定要保證臉部的乾淨整潔，調整好作息，對於緩解病情是有好處的。
第一，排毒+補腎，每日至少抽出半小時運動，促進毒素從毛孔和大小便中排出。儘量不要熬夜，在晚上11點到凌晨3點是肌膚新陳代謝最旺盛的時候，因此必須在這段時間熟睡，幫助肌膚排毒。每天早上起來衝一杯檸檬蜂蜜水，能夠清腸排毒，喚醒細胞。如果嫌麻煩的話，一杯清水也可以。因為下巴長痘反映了腎功能虧損，因此注意合理均衡的飲食，儘量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水。
第二，去油+除蟎，夏天來臨，皮脂腺分泌尤其旺盛，因此需要徹底清潔肌膚，包括堵塞毛孔的油脂和汙垢，還有老化的角質，同時要每兩個禮拜到一個月清除一次來華角質，同志使用補水產品調理肌膚水油平衡，有條件的可以選擇除蟎霜，定期除蟎。
第三，按摩舒緩，先洗乾淨雙手，然後用拇指在額頭中央開始，從眉頭到髮際線;再從額頭開始，用大拇指從額頭中間到太陽穴方向推;到兩頰的時候，可以用四隻手指按壓鼻竇之後向兩旁移動到耳朵。當然整個過程可以使用有舒緩作用的薰衣草精油，效果更佳。
1、有痘痘不可以塗防曬霜。
2、防曬霜是利用防曬粒子，在肌膚表面形成防護層，達到保護肌膚的目的。而痘痘的滋生是皮脂腺分泌過多油脂，毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質，導致痘痘的滋生。
3、痘痘導致皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，要想祛痘需要外界為肌膚注入水分，從而保持肌膚表層水油平衡。
4、如果在長痘痘期間使用了防曬霜，既阻止外界為皮膚提供充足的水分，還會為痘痘的生長提供溫床，從而加深祛痘難度。