臉上長痘發癢要注意什麼

　　1、不要亂擠

　　其實在青春痘成熟之後是可以透過專業的擠壓，讓青春痘消失，但是往往我們在家裡擠痘痘很多時候，手法不對，且雙手不乾淨，為此容易在擠完痘痘之後，造成痘痘留疤發炎，為此除了專業人士，我們並不提倡擠痘痘。

　　2、抗菌消炎

　　不管是針對臉上的痘痘，還是身體上的痘痘，痘痘是一種皮膚炎症，都必須做好抗菌消炎工作，避免青春痘由於細菌粉塵的惡化，在每天睡覺之前一定要對痘痘患處做消毒抗炎工作。

　　3、正確洗臉

　　對於痘痘易發的敏感肌膚，做好最基本的清潔保護工作是基本，但是在這些之前有著更為重要工作就是洗臉，建議使用具有祛痘清除粉刺的潔面乳，對於痘痘的油性肌膚一天建議洗臉2-3次為最佳，時刻保持面部的清爽，避免油脂的堆積。

　　4、有效嫩膚

　　對於痘痘的敏感肌膚，除了做好清潔抗炎工作，當然還需要好好的養護一下肌膚，萬萬不可以放任不管，這樣是不科學的，應該根據自己的肌膚膚質選擇，適合自己的保養品，適當的補充水分，避免給痘痘負擔。

　　1、多補水：長痘往往與臉部缺水有很大關係，所以長痘以後要多注重臉部的補水，最好少用護膚品，否則會加重臉上的痘痘哦。平常可以多喝水，或是敷點蘆薈膠，不僅補水還能祛痘哦。

　　2、不熬夜，拒絕辛辣食品：熬夜也是很容易導致長痘的，長痘以後想要讓痘痘快速去除，那麼一定要少熬夜哦!除此以外，飲食方面也不可忽視，辛辣刺激食品也是很容易導致痘痘生長的。長痘期間最好保持飲食清淡，多吃水果蔬菜哦

　　3、少摸臉：許多朋友平常總有著摸臉擠痘痘的情況，其實這樣是不好的，很容易導致痘痘感染細菌哦。長痘期間最好少摸臉，平常也不要過度擠痘痘，否則很容易留下痘印。

　　4、保持臉部清潔：長痘痘除了與缺水以及日常飲食作息有關以外，與臉部的清潔也有很大關係。臉部過於油膩也是很容易長痘痘的，所以平常一定要注意臉部的清潔。長痘期間早晚使用洗面奶洗臉，在中午只使用清水簡單洗臉就ok了!

　　出汗後及時擦乾。鹼性環境是細菌比較喜歡生長的環境，弱酸性是健康皮膚的象徵。排出的汗水是弱鹼性的，如果流汗後沒有擦乾，汗液滯留在臉上，會讓細菌有機可乘。每天早晚洗臉兩次就好，洗臉次數過多也會增加油脂分泌，從而加重痘痘的產生。

　　儘量不要吃泡麵，速食食品，油炸等食物。這些東西會造成便秘現象，而便秘會讓毒素拍不出去，紊亂內分泌，所以痘痘就出現了!

　　多喝水，使肌膚的水油達到平衡，從而起到抑制油脂分泌的作用。多吃水果蔬菜，水果有很好的去除痘痘的功效，例如，西紅柿、草莓、蘋果、木瓜。

　　按時睡覺。晚上十一點到早晨七點是睡眠最好的時段。而且晚上十一點到凌晨一點是人體造血最旺盛的時段，如果在這個時段不休息，各臟器供血不足，很容易受到傷害。那麼會影響到內分泌，為什麼熬夜的人第二天滿臉的油，就是這個道理。

　　注意床上衛生。勤洗勤換，尤其是枕頭；乾淨會讓細菌無處下手！ 對於臉上長痘痘怎麼調理，以上就是幾點有效的注意事項，希望朋友們能夠多加註意，早日擺脫痘痘的折磨，重新擁有白皙皮膚。