臉上長黃褐斑怎麼調理

　　第一：斑點肌膚的護理--注意皮膚的清潔補水。有斑肌膚平時的日常護理一定要注意做好基礎溫和的清潔和補水工作，避免刺激性的護理產品，俗話說淡斑先補水，只有先給皮膚補充足夠的水後，增強皮膚的新陳代謝和微迴圈這樣才能更好的代謝掉皮膚細胞中的色素起到淡化的左右，這也是健康的淡化方式，特別是乾性肌膚更需要重視給皮膚補水。

　　第二：斑點肌膚的護理--做好隔離工作。經常對著電腦者特別是白領階層，在上網之前一定要塗上清爽好吸收的隔離乳，電腦輻射對斑點的刺激是很大的，很容易導致色素的擴散加重斑點的情況。下班後第一任務就是要用溫和的卸妝乳對臉部進行卸妝，很多姐妹用隔離後感覺用洗面奶就可以清潔乾淨，往往處於麻煩不喜歡先卸妝，這是不對的，塗抹隔離、防曬或者BB下班都一定要第一時間用卸妝乳卸妝的。

　　第三：斑點肌膚的護理--做好防曬工作。做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復產品護理之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。

　　中藥祛斑方法：麗尓美雙效祛斑是以疏肝解鬱、清熱解毒、滋陰補血、化瘀通經為中醫臨床基礎，調節女性內分泌，滋陰養巢為目的，來解決卵巢早衰、內分泌失調、便秘給女性帶來的肌膚衰老，肌膚色斑問題，從而改善毛細血管的通透性，修復改善受損膚質、從外到內氧化分解黑色素，及時排出黑色素，促進皮膚新陳代謝，起到祛斑養顏之功效，因此此組合化瘀排毒祛斑效果最顯著！

　　解毒去斑敷 【功效】淡化膚色、美白肌膚。中性膚質每週1次。【配方】綠豆15g;滑石4.5g;白芷4.5g;白附子4.5g;蒸餾水20～30ml【製作】1、綠豆及中藥材分別研磨成細末，再攪拌均勻。2、蒸餾水慢慢加入藥粉中攪拌均勻成泥膏狀，均勻敷於斑點處，並避開發際、眉毛。3、前敷20～30分鐘，或敷料八分幹即可去除，用溫水將臉洗乾淨

　　珍白敷 【功效】收縮毛孔、美白肌膚、預防皺紋。中性肌膚每週1次。【配方】：珍珠粉5g;蛋白或蜂蜜20ml【製作】1、將雞蛋打入碗中，將蛋黃拿掉，只取蛋白，再把珍珠粉放入攪拌均勻後，均勻敷於臉頸部，並避開發際、眉毛。2、睡前用溫水洗臉後，塗抹於臉上，並用手輕輕按摩臉部穴位5～10分鐘，等早晨睡醒，再用溫水把臉洗乾淨。

　　保溼茯苓敷 【功效】淡化膚色、美白肌膚，尤其適用於皮膚較為乾燥的面色暗黑者。能淡化色斑、色素沉著斑。中性肌膚每週1次。【配方】白茯苓18g;蜂蜜20～30ml【製作】1、將白茯苓研磨為極細粉末。2、再慢慢將蜂蜜調入攪拌成膏狀後，睡前均勻敷於洗淨的臉頸部，並避開發際、眉毛。3、敷於臉部20～30分鐘，或等敷料八分幹即可將敷料去除，用溫水將臉洗乾淨。

　　淡斑敷 【功效】淡化斑點、美白肌膚。中性肌膚每週1次。【配方】浮萍10g;蘇木9g;苦瓜30g【製作】1、將中藥材分別研磨為細末，再攪拌均勻。2、苦瓜洗淨，切條狀，用榨汁機榨汁盛於碗中。3、再將苦瓜汁慢慢加入藥粉中攪拌均勻成膏狀後，均勻敷於臉頸部，並避開發際、眉毛。4、睡前敷於臉部20～30分鐘，或等敷料八分幹即可去除，用溫水將臉洗乾淨。

　　1、目前祛黃褐斑最快速最有效的方法應該是去醫院或美容院用鐳射祛除，但這種方法一般價格較高。

　　2、平時我們在飲食上應多注意，多吃一些水果蔬菜和富含膠原蛋白的食物，對臉部皮膚的保養大有幫助。

　　3、可以去藥店購買祛斑霜，每天早晚潔面後，堅持使用祛斑霜，一段時間後還是會有明顯效果。

　　4、每週做2-3次美白麵膜，給面部皮膚美白祛黃，對斑點的淡化也有很大的幫助。

　　5、將生薑洗淨切片，用生薑片來回塗抹臉部斑點處，每次約5分鐘左右，堅持一段時間，也會有不錯的效果。

　　6、也可選擇內服或外用維生素E，如若內服，每日晚餐後1小時內，口服1粒維生素E。如若外用，將維生素E膠囊剪開，將溶液與乳液混合，每日護膚時一起塗抹於臉部斑點處。