1、平時堅持用冷水洗手、洗臉、定期進行冷水浴或冬泳等，可有效提高身體的免疫力和抗寒能力，減少凍瘡的發生。
2、細菌滋生是引起凍瘡的一個主要原因。冬天許多人不洗澡不洗頭，這就給細菌提供了一個良好的“溫床”。每天勤洗手、勤洗澡，勤換衣，積極做好身體的清潔工作，凍瘡就不易找上門了。
3、堅持的進行身體鍛鍊不光能夠讓全身的血液運轉得到改善，而且還能提高身體的抗寒能力，讓機體的免疫功能得到提高，而凍瘡雖然發生在區域性，然和全身情況是分不開的，所以想要避免凍瘡發生，那麼就要堅持鍛鍊。
1、平時堅持用冷水洗手、洗臉、定期進行冷水浴或冬泳等，可有效提高身體的免疫力和抗寒能力，減少凍瘡的發生。
2、細菌滋生是引起凍瘡的一個主要原因。冬天許多人不洗澡不洗頭，這就給細菌提供了一個良好的“溫床”。每天勤洗手、勤洗澡，勤換衣，積極做好身體的清潔工作，凍瘡就不易找上門了。
3、堅持的進行身體鍛鍊不光能夠讓全身的血液運轉得到改善，而且還能提高身體的抗寒能力，讓機體的免疫功能得到提高，而凍瘡雖然發生在區域性，然和全身情況是分不開的，所以想要避免凍瘡發生，那麼就要堅持鍛鍊。
1、老式雙層窗戶填補鋸末。對於雙層的老式窗戶,比較好的辦法就是在窗與窗的間隔處填充上鋸末,鋸末可以解決視窗的潮氣,也能阻擋窗戶底部強烈的冷空氣。對於此類窗戶的窗縫,可以用牛皮紙加糨糊封起,保證密不透風溫度奇高。
2、塑鋼窗加層塑膠。塑鋼窗用久了,容易透風,介面處空隙太大無法粘合。比較好的辦法是在窗戶的周圍先用海綿貼上,然後把整個窗戶用塑膠罩起,塑膠吸熱又密不透風,溫度保持很好。
3、窗框牆體縫隙填充發泡。窗框與牆體間如果有空隙,將縫隙清理乾淨後,用發泡膠填充,然後再用高標號的水泥河沙填縫隙,後再做飾面修補;窗扇與窗框之間漏風可以考慮加上密封條、氈條等。
1、補水。大家都知道春天的氣候是比較乾燥的，此時的皮膚是非常缺水的，所以充分地補水是非常重要的，除了早晚正常的塗抹爽膚水之外，最好每天都可以敷一些補水的面膜，大量補充肌膚中失去的水分，因為春天的風相對來說比較大，皮膚上的水分蒸發的也比較快，所以補水一定要足量。皮膚偏乾的朋友，可以隨身攜帶一瓶護膚水，感覺皮膚乾燥時，就隨時噴一噴。
2、防過敏。在春季很容易出現過敏的現象了，不僅僅會出現柳絮紛飛的景象，連空氣中的花粉也會肆意飛揚，敏感性肌膚的朋友們接觸到這些花粉就容易引起皮膚過敏、紅癢的現象，再加上春季氣溫忽冷忽熱，更容易導致過敏症狀加重，所以女生在春天護膚一定要注意防過敏。最好的方法是外出儘量佩戴口罩，隔絕和空氣中的不良成分接觸，同時也可以塗抹一些防過敏的藥物，如果皮膚過敏了，建議立即就醫進行脫敏治療。
3、防曬。春季的紫外線幾乎無處不在，即使在陰天，強烈的紫外線仍然可以透過雲層照射到嬌嫩乾燥的皮膚上，損害皮膚，所以一定要養成良好的防曬習慣。
4、適當按摩。春天，皮膚會暗沉無光，可以透過按摩的方法來舒緩暗沉膚色，緩解疲勞，更好地吸收護膚品中的營養，加快皮膚的新陳代謝，提高皮膚的保溼能力。
5、多喝水。在春天，我們的臉部和身體上的皮膚都容易出現起皮的現象，這是因為身體缺水導致的，所以我們平時除了給皮膚表面補水，也要大量的喝水，補充體內缺乏的水分，從而才能擁有好肌膚。