第一、 呼啦圈減肥主要是減掉腹部的贅肉，透過鍛鍊腹部的方式，燃燒腹部的脂肪。
第二、 呼啦圈減肥雖然輕鬆，但是也有它自己的節奏，最好3、4分鐘一組，一天可以做很多組。
第三、 轉動呼啦圈需要腰部來支撐，因此腰部有傷或則骨質疏鬆的患者並不適合這項運動。
第四、 任何的運動都需要先熱身再開始，呼啦圈也不例外，在轉動呼啦圈之前最好扭動一下腰身，做一些腰部旋轉的前期活動。
第一、 呼啦圈減肥主要是減掉腹部的贅肉，透過鍛鍊腹部的方式，燃燒腹部的脂肪。
第二、 呼啦圈減肥雖然輕鬆，但是也有它自己的節奏，最好3、4分鐘一組，一天可以做很多組。
第三、 轉動呼啦圈需要腰部來支撐，因此腰部有傷或則骨質疏鬆的患者並不適合這項運動。
第四、 任何的運動都需要先熱身再開始，呼啦圈也不例外，在轉動呼啦圈之前最好扭動一下腰身，做一些腰部旋轉的前期活動。
每每春節到來之際雖說每個地方都有自己的風俗，但是吧像貼春聯吃年夜飯這些確是每個地方都有的，這不就要小年了，很多人都想在此期間貼一貼春聯，下面小編就和大家一起看看臘月二十四貼對聯有什麼講究。
臘月二十四能貼對聯嗎2022
2022年臘月二十四能貼對聯。
由於各地的習俗不一樣，貼對聯時間上也會有數差異，比如北方從小年也就是臘月二十三會開始貼對聯，而南方會從臘月二十四開始貼對聯，因為南方小年是臘月二十四。因此，全國各地從從臘月二十三開始，到大年三十，會陸陸續續有人貼對聯。而時間上面臘月二十九下午(13點至15點)貼對聯好。這個時間貼對聯，撕下舊的對聯，寓意來年會紅紅火火。
臘月二十四貼對聯有什麼講究
1、仄起平收仄起對應上聯，仄為三四聲，仄起指的是上聯的最後一個字須得以三四聲結尾。
平收對應下聯，平為一二聲，平收指的是下聯的最後一個字須得以一二聲結尾。
這仄起平收是寫對聯的基本要求，與讀的感覺有關，是為高開低走高舉輕放。
當然也有許多不符合的，有些可能還是千古名聯，但實際上都算不得工整。
2、對應橫批順序貼上下聯橫批起的一邊貼上聯，收的一邊貼下聯。古時讀書是從右至左讀，所以是左下聯右上聯，而如今是從左向右讀，所以是左上聯又下聯。不可貼錯了哦，不然鬧出笑話了。
另外，什麼對聯貼什麼門上，現在對聯基本都買的，基本從大小和內容都能很簡單地判斷出來，不再贅言。
貼對聯什麼時候貼好
一般最佳的貼對聯時間是陰曆的臘月二十九、臘月三十。這兩天是迎福納吉的好日子。貼對聯需要再當天的同一時間貼，比如很多再郊區或農村有院子的，一般都會再院子的大門上也要貼一副對聯，需要家門和院門一起貼對聯。
去年的舊對聯需要撕掉後貼上新的對聯。不要感覺很新就繼續使用。貼完還有很多地方都會放炮，據說是可以趕走年獸，新的一年帶來好運。
2021年臘月二十八是哪天?2021年臘月二十八能安床嗎?日子有吉有兇，提前預示日子的吉凶，可以讓我們避過很多不必要的麻煩。跟著小編一起了解更多2021年農曆十二月的日子吉凶宜忌吧。
2021年臘月二十八是哪天?
農曆：二零二一年十二月廿八
公曆：2022年1月30日，星期日
2022年1月30日是破日，是黑道日
吉神宜趨：普護 天願 天恩 六儀 天貴
凶煞宜忌：月破 六不成 神隔 玄武黑道 陰錯 陽錯 觸水龍 四擊
今日河圖洛書九星吉凶
門前見攝提，百事必憂疑，相生猶自可，相剋禍必臨。先天坎北方 後天坤西南
死門並相會，老婦哭悲啼，求謀並吉事，盡皆不相宜。應巨門之宿 其號為病符
今日老黃曆12神吉凶所主
破日造葬嫁娶兇，諸事交關無好終。說合不和謀不就，經商買賣求不通。縱合寶義專好宿，用之亦在破敗中。療病針灸皆可用，秀士赴考奪天工。
今日二十八星宿之吉凶
昴星造作進田牛，埋葬官災不得休；重喪二日三人死，盡賣田園不記增。開門放水招災禍，三歲孩兒白了頭；婚姻不可逢此日，死別生離是可悲。
2021年臘月二十八能安床嗎?
農曆：二零二一年十二月廿八
公曆：2022年1月30日，星期日
2022年1月30日是破日，是黑道日
財神：正南；喜神：東南；福神：正西
【今日黃曆所宜】
籤合同 搬家 入宅 求財 動工 提親 求婚 訂婚 開工 開張 開業 砌灶 開光 蓋屋 經商 造橋 出入財物 買田地 開倉庫 出貨財 建基 求謀 醞釀 破券 問卜 諸事宜 診治傷病
【今日黃曆所忌】
結婚 出行 宴會 提車 交易 安床 赴任 安葬 開生墳 動土開基 祭祀 打官司 上樑 出財放債 乘船渡水 上官 補垣 行船 學技藝
檢視黃曆資訊可知，2021年臘月二十八日是忌諱【安床】的，因此今天不建議安床。