1、可以透過安裝隔音窗簾、貼隔音牆紙、鋪厚地毯等方式給臥室進行隔音，其中隔音牆紙可以減弱聲音的傳播速率，裝飾效果好。
2、還可以安裝隔音窗戶、鋪隔音毯、安裝隔音吊頂、鋪軟木地板等。大家可根據自己的需要選擇合適的隔音措施，不過這些隔音方式最好請專業人員進行施工處理，避免安裝不正確影響產品的隔音效果等。
3、可以在家裡多放一些木傢俱，木材內含有許多的纖維孔，可以吸收噪音。可以在窗邊擺放書櫃或衣櫃等木傢俱，這樣可以阻擋一些外部的噪音。
4、實木門的隔音效能會比別的材質更好，它的密封性也很重要。如果密封性好的話，噪音就會更小，木材的分量越沉、門板厚的門隔音效果越好。
以上就是對於臥室如何自己做隔音的介紹，希望能幫助網友們。
1、廁所隔音方法
（1）進行衛生間裝修時，一定要對管道做隔聲處理，降低樓上下水產生的噪聲。施工時，應先將衛生間的下水管道整根全部封閉，不能只做區域性處理；其次，衛生間立管四周要用隔聲板或者隔聲棉等有隔聲功能的材料對管道進行多層包裝處理；最後再採用輕鋼龍骨或輕體磚將立管圍砌，使管道達到良好的降低噪聲、防潮的效果。注意：儘量不要用木龍骨，防止木龍骨受潮膨脹而致開裂。
（2）選購隔聲材料時，一定要選擇質量可靠的產品。因為傳統的隔聲材料中常含有一些對身體有害的物質，因此，選用質量上好的隔聲材料，可以降低有害物質對人體的傷害。
（3）下水管一般採用岩棉做隔音處理，不過一般即使做了簡單的隔音也還是會聽到噪音的，只是降低罷了，如果對隔音有更高的要求，還可以用木板做盒子，把下水管包起來再填充發泡等消音材料，另外，藉助吊頂材料的選擇來降低噪音。如：吸音板、pvc發泡板等。
2、臥室隔音辦法
（1）天棚做吊頂
房間隔音效果不好，可以從天花板上下功夫，比如：可以給天花板安裝吊頂，這樣對降低房間噪音有一個不錯的幫助。除此之外，吊頂也能起到保溫、隔熱的作用，算是一個不錯的辦法。
（2）鋪地毯
其次，鋪地毯的方式也可以起到很好的隔音效果，所以如果房間隔音效果比較差的話，可以在房間地面鋪上地毯。地毯之所以能夠起到不錯的隔音效果，是因為其材質主要是布藝、毛絨這些，這些材質本身對噪音就有很好的隔絕效果。
（3）桌布隔音
第三種方式就是可以在房間牆壁或是棚頂貼桌布，這樣的方式也能夠起到一定的隔音效果。關於這一點，小編要說的是，像那種含有紋路、凹凸不平的桌布，可以改變聲音的傳播方向，以此就能起到一定的隔音效果。
1、天棚做吊頂：房間隔音效果不好，可以從天花板上下功夫，比如：可以給天花板安裝吊頂，這樣對降低房間噪音有一個不錯的幫助。除此之外，吊頂也能起到保溫、隔熱的作用，算是一個不錯的辦法。
2、鋪地毯：鋪地毯的方式也可以起到很好的隔音效果，所以如果房間隔音效果比較差的話，可以在房間地面鋪上地毯。地毯之所以能夠起到不錯的隔音效果，是因為其材質主要是布藝、毛絨這些，這些材質本身對噪音就有很好的隔絕效果。
3、桌布隔音：可以在房間牆壁或是棚頂貼桌布，這樣的方式也能夠起到一定的隔音效果。關於這一點，小編要說的是，像那種含有紋路、凹凸不平的桌布，可以改變聲音的傳播方向，以此就能起到一定的隔音效果。