1、可以廢物利用，而且茶葉枕頭，除了涼快，還有明目清腦的作用哦，淡淡的茶香味，聞上去很舒服，有助於睡眠。
2、做枕頭的茶葉，用任何品種都可以，花茶、綠茶、烏龍茶都行，但一定是要充分晾乾的哦。沒有晾乾的茶葉縫在枕頭裡，在炎熱的夏季可是會發黴哦。
3、做茶葉枕頭，不要把枕頭布縫的太大哦，否則填不滿。一般來說長約15釐米，寬約40釐米就差不多了。
4、還要注意的一點是，往枕頭布里放茶葉時，只需要放2/3滿即可，別填太滿，否則睡上去會很硬，讓茶葉呈舒舒服服的鬆散狀態使用起來會很舒服。
自制茶葉枕頭看起來不錯，朋友們不妨也自制一個吧。
1、緩解緊張情緒。如果平時工作比較忙，而且工作壓力比較大，這個時候可以選擇一個合適的茶葉枕頭。由於茶葉枕頭可以散發出清香的味道，晚上睡覺的時候可以聞到這股清香的味道就可以緩解白天因為工作壓力而帶來的緊張情緒，無形之中就提高了睡眠。
2、吸收放射性物質。如果經常處在一些輻射比較高的工作環境下可以直接買一個茶葉枕頭來進行一定的保健。茶葉裡面含有的物質，可以有效的吸收放射性物質，在睡覺的時候，如果使用茶葉枕頭，在一定程度上可以阻止輻射在人體內擴散。
3、抗菌防黴。茶葉枕頭和其它枕頭相比的話，由於茶葉裡面含有的物質，本身就可以抗菌防黴，所以茶葉枕頭和其它枕頭相比能達到更好的抗菌防黴作用。但是在使用的過程中，如果茶葉枕頭特別潮溼了，一定要充分的晾曬茶葉枕頭，讓它保持乾燥，繼續發揮功效。
4、明目健腦。由於茶葉枕頭可以散發出淡淡的清香，加上人體的頭部和頸部有很多的神經和血管。在睡覺的過程中，茶葉散發出來的清香就可以透過皮膚緩慢的進行吸收，讓區域性的血液迴圈得到調節。在一定程度上就刺激了眼睛和腦袋，長期使用的話，就可以達到明目健腦的目的。
5、提高睡眠質量。睡覺的過程中可以使用茶葉枕頭，由於茶葉枕頭裡面的茶葉，可以散發出淡淡的清香，這種香味的作用就相當於睡眠精油的作用，如果有輕度失眠的症狀，可以直接使用茶葉枕頭，輕度失眠的症狀就會有所緩解，從而就提高了睡眠的質量。
6、緩解疲勞。平時工作壓力比較大，可以直接在睡覺的時候使用茶葉枕頭。茶葉枕頭散發出來的清香，在一定程度上，可以緩解白天工作時候的疲勞，當人體的疲勞有所緩解了，白天工作的效率也會增強。
在天未亮的時候，到茶葉田裡去採茶。只採取其中鮮嫩的部位。精挑細選優質的茶葉，才能做出好茶。將早上採到的茶葉攤開。去除茶葉裡的水蒸氣和葉子的青草味。接下來就是殺青步驟了，將曬好的茶葉放在專業工具裡，進行搓揉。經過不斷的搓揉再搓揉，變成細小而且兩邊尖尖的樣子。然後，就是上火烤茶了目的是為了讓茶葉發出香氣，蒸發水蒸氣，讓茶葉乾燥，才能儲存。火烤的時候，記得用小火慢慢烤，考出茶葉的香氣。